Ακρόαση άρθρου......

Ο ναρκισσισμός είναι μια έννοια που έχει απασχολήσει την ψυχολογία και τον ευρύτερο κοινωνικό διάλογο τα τελευταία χρόνια. Συχνά ακούμε για τον ναρκισσισμό στον ανδρικό πληθυσμό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η ναρκισσιστική συμπεριφορά εκδηλώνεται και στις γυναίκες, με συχνά τοξικές συνέπειες για τις σχέσεις τους.

Ας δούμε τα διάφορα είδη του ναρκισσισμού και πώς αυτά επηρεάζουν τις γυναίκες και τις σχέσεις τους με τους άλλους.

Τα είδη του Ναρκισσισμού

Ο ναρκισσισμός δεν είναι μια ενιαία έννοια, αλλά διακρίνεται σε διάφορους τύπους, καθένας από τους οποίους εκδηλώνεται με διαφορετικές συμπεριφορές και χαρακτηριστικά. Η κατανόηση αυτών των τύπων μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση της ναρκισσιστικής συμπεριφοράς και στη διαχείριση των σχέσεων.

1. Ο Μεγαλομανής Νάρκισσος (Grandiose Narcissist)
Αυτός ο τύπος ναρκισσιστή χαρακτηρίζεται από μια υπερβολική αίσθηση ανωτερότητας, αυτοεκτίμηση και ανάγκη για θαυμασμό. Οι μεγαλομανείς νάρκισσοι πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι από τους άλλους και δεν δέχονται την κριτική. Συχνά, δημιουργούν μια εικόνα τελειότητας γύρω τους και επιδιώκουν συνεχώς την προσοχή.

2. Ο Ευάλωτος Νάρκισσος (Vulnerable Narcissist)
Αντίθετα από τον μεγαλομανή, ο ευάλωτος νάρκισσος παρουσιάζει μια εξωτερική εικόνα ευαισθησίας και ανασφάλειας. Ωστόσο, αυτή η ευαισθησία είναι μια στρατηγική για να αποσπάσει προσοχή και επιβεβαίωση από τους άλλους. Η συνεχής ανάγκη για υποστήριξη και το αίσθημα της θυματοποίησης είναι χαρακτηριστικά αυτών των ατόμων.

3. Ο Κοινωνικός Νάρκισσος (Communal Narcissist)
Αυτός ο τύπος είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον, καθώς φαίνεται να επιδεικνύει αλτρουιστική συμπεριφορά και να βοηθά τους άλλους. Ωστόσο, η βοήθεια αυτή δεν είναι αυθόρμητη ή ειλικρινής· γίνεται για να αποκομίσει θαυμασμό και επιβεβαίωση από το περιβάλλον της. Οι κοινωνικοί νάρκισσοι προσπαθούν να δημιουργήσουν μια εικόνα της "τέλειας" προσωπικότητας, αναμένοντας ανταπόκριση και αναγνώριση.

4. Ο Τοξικός Νάρκισσος (Toxic Narcissist)
Οι τοξικοί νάρκισσοι είναι ίσως οι πιο επικίνδυνοι. Η συμπεριφορά τους χαρακτηρίζεται από επιθετικότητα, χειραγώγηση και πλήρη έλλειψη ενσυναίσθησης. Αυτά τα άτομα συχνά χρησιμοποιούν τους άλλους για να πετύχουν προσωπικά οφέλη, χωρίς να υπολογίζουν τα συναισθήματα ή τις ανάγκες των άλλων γύρω τους.

Οι Γυναίκες Νάρκισσοι: Μια Διαφορετική Διάσταση

Ο ναρκισσισμός στις γυναίκες μπορεί να εκδηλωθεί με τρόπο διαφορετικό από ό,τι στους άνδρες, και συχνά είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί λόγω των κοινωνικών προσδοκιών για τη γυναικεία συμπεριφορά.

Η εμφάνιση, η ανάγκη για προσοχή και το χειριστικό παιχνίδι συναισθημάτων είναι συχνά τα χαρακτηριστικά που διακρίνουν τις γυναίκες νάρκισσους.

Χαρακτηριστικά μιας Γυναίκας Νάρκισσου

ΚΥΚΛΟΣ ΑΓΧΟΥΣ | 13 ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ - 26 ΩΡΕΣ
5 ζωντανά (online) και 8 βιντεοσκοπημένα σεμινάρια για το άγχος | Κόστος συμμετοχής: 40 ευρώ για εγγραφές που θα γίνουν έως 31 Ιανουαρίου 2025 | Διοργάνωση: PSYCHOLOGY.GR

Υπερβολική Σημασία στην Εμφάνιση: Οι γυναίκες νάρκισσοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνισή τους και αναμένουν από τους άλλους να τους θαυμάζουν γι' αυτήν. Συχνά αναγνωρίζονται από την προσπάθεια να δημιουργούν την εντύπωση της "τέλειας" εικόνας.

Χειριστική Συμπεριφορά: Οι γυναίκες νάρκισσοι χρησιμοποιούν συναισθηματικό εκβιασμό ή θυματοποιούνται για να ελέγξουν τους άλλους και να κερδίσουν τη συμπάθεια ή την υποστήριξη. Τις περισσότερες φορές, επικαλούνται την αδυναμία τους ή τη δυσκολία τους για να κερδίσουν την προσοχή και να διατηρήσουν την κυριαρχία στη σχέση.

Ανταγωνιστικότητα με Άλλες Γυναίκες: Είναι συχνό φαινόμενο να μειώνουν ή να ζηλεύουν άλλες γυναίκες που θεωρούν ανταγωνιστικές. Η συνεχής ανάγκη να είναι η πιο σημαντική ή η πιο όμορφη τους οδηγεί σε συμπεριφορές ζήλιας ή υποτίμησης.

Ελεγκτική Συμπεριφορά: Σε προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις, οι γυναίκες νάρκισσοι συχνά επιδιώκουν να ελέγχουν τα πάντα γύρω τους, αποφεύγοντας να επιτρέψουν στους άλλους να αναδείξουν τη δική τους αξία ή προσωπικότητα.

Περίπτωση Γυναίκας Νάρκισσου: Η "Τέλεια Φίλη"

Ας πάρουμε την περίπτωση της Μαρίας, μιας 35χρονης γυναίκας που φαίνεται να είναι η τέλεια φίλη. Είναι πάντα καλοντυμένη, οργανώνει εκδηλώσεις και δείχνει να νοιάζεται για τους άλλους. Ωστόσο, οι φίλοι της αρχίζουν να παρατηρούν κάποιες συμπεριφορές:

ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΗΘΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ:
Κύκλος 5 Online Σεμιναρίων | Διοργάνωση: PSYCHOLOGY.GR | Κόστος Συμμετοχής: 35 ευρώ, για εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν έως 31 Ιανουαρίου 2025

Όταν κάποιος άλλος μοιράζεται μια προσωπική ή επαγγελματική επιτυχία, η Μαρία συχνά υποτιμά το επίτευγμα και το χρησιμοποιεί για να τονίσει τη δική της "τελειότητα".

Μιλάει συνεχώς για τον εαυτό της, και όταν κάποιος άλλος προσπαθεί να μιλήσει, αμέσως επιστρέφει την κουβέντα στη δική της ζωή.

Χρησιμοποιεί τα προβλήματα των άλλων για να ενισχύσει την εικόνα του εαυτού της ως "ιδανική φίλη", χωρίς να προσφέρει πραγματική υποστήριξη ή βοήθεια.

Τι Μπορείτε να Κάνετε

Αν εντοπίσετε μια ναρκισσιστική συμπεριφορά σε κάποια γυναίκα στη ζωή σας, είναι σημαντικό να:

Θέσετε Σαφή Όρια: Οι γυναίκες νάρκισσοι συχνά προσπαθούν να υπερβούν τα όρια. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις δικές σας ανάγκες και να είστε ξεκάθαροι για αυτά που αποδέχεστε ή όχι στη σχέση σας.

Διατηρήστε Αποστάσεις: Αν η σχέση είναι τοξική, ίσως είναι καλύτερο να απομακρυνθείτε για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία.

Μην Παίρνετε τα Πράγματα Προσωπικά: Ο ναρκισσιστής δεν αναγνωρίζει τα συναισθήματά σας ή τις ανάγκες σας. Η συμπεριφορά του είναι καθαρά αποτέλεσμα των δικών του ανασφαλειών και επιθυμιών.

Αναζητήστε Υποστήριξη: Αν νιώθετε εγκλωβισμένοι σε μια ναρκισσιστική σχέση, η βοήθεια ενός ψυχολόγου ή συμβούλου μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Ο ναρκισσισμός, ανεξαρτήτως φύλου, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές δυσκολίες στις σχέσεις μας.
Η αναγνώριση αυτής της συμπεριφοράς και η κατανόηση των επιπτώσεών της είναι το πρώτο βήμα για την προστασία του εαυτού μας και τη διατήρηση υγιών σχέσεων.

 

Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου

Τόνια Βοσκάκη

voskaki toniaBA PSychology, MSc Clinical Psychology.
Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα έχουν εστιαστεί στην έννοια της προσωπικότητας και ειδικότερα στη μελέτη των ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών.