Είναι το Online Dating το μέλλον των σχέσεων ή είναι απλώς μια φάση;

Ακρόαση άρθρου......

Online Φλερτ vs Πραγματική σύνδεση: που βρίσκεται η ουσία; Στην εποχή των social media και των εφαρμογών γνωριμιών, το φλερτ έχει μεταφερθεί σε μεγάλο βαθμό στον ψηφιακό κόσμο.

Τα γρήγορα likes, τα emojis και οι αυθόρμητες συνομιλίες δημιουργούν μια αίσθηση οικειότητας, αλλά τι διαχωρίζει το διαδικτυακό φλερτ από την πραγματική συναισθηματική σύνδεση;

1. Επιφανειακή αλληλεπίδραση ή βαθύτερη επικοινωνία;

Το διαδικτυακό φλερτ βασίζεται κυρίως σε λεκτικά και οπτικά ερεθίσματα - όμορφες φωτογραφίες, κομπλιμέντα και ατάκες που διεγείρουν το ενδιαφέρον. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Θεωρία της Κοινωνικής Παρουσίας, η διαδικτυακή επικοινωνία συχνά υπολείπεται της αμεσότητας και της εγγύτητας που προσφέρει η πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση. Η πραγματική σύνδεση, αντίθετα, αναπτύσσεται μέσα από βαθύτερες συζητήσεις, κοινές εμπειρίες και συναισθηματική ανταλλαγή.

2. Η εξιδανικευμένη εικόνα του εαυτού

Στον ψηφιακό κόσμο, οι άνθρωποι επιλέγουν προσεκτικά τι θα μοιραστούν. Σύμφωνα με τη Θεωρία της Υπερπροσωπικής Επικοινωνίας, το online φλερτ επιτρέπει στους χρήστες να παρουσιάσουν μια ιδανική εκδοχή του εαυτού τους, ελέγχοντας τι αποκαλύπτουν και πότε.

Στην πραγματική ζωή, όμως, η επικοινωνία είναι πιο αυθόρμητη και περιλαμβάνει όχι μόνο τα λόγια, αλλά και τις εκφράσεις του προσώπου, τον τόνο της φωνής, τη γλώσσα του σώματος - όλα στοιχεία που δημιουργούν μια πιο αυθεντική σύνδεση.

3. Σύνδεση ή επιβεβαίωση;

Δεν αναζητούν όλοι οι άνθρωποι το ίδιο πράγμα μέσα από το φλερτ. Το διαδικτυακό φλερτ μπορεί να λειτουργήσει ως μέσο για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, καθώς τα likes και τα μηνύματα προσφέρουν στιγμιαία επιβεβαίωση. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Θεωρία της Συναισθηματικής Οικειότητας, η πραγματική σύνδεση απαιτεί χρόνο, αλληλοκατανόηση και διάθεση για συναισθηματική έκθεση - κάτι που δεν μπορεί να υποκατασταθεί από μερικά γρήγορα μηνύματα.

4. Η σημασία της φυσικής παρουσίας

Η ανθρώπινη επικοινωνία δεν περιορίζεται μόνο στα λόγια. Έρευνες δείχνουν ότι το 80-90% της επικοινωνίας είναι μη λεκτική, περιλαμβάνοντας τη στάση του σώματος, την οπτική επαφή και τις μικρές λεπτομέρειες που κάνουν έναν διάλογο ουσιαστικό. Το online φλερτ μπορεί να διεγείρει τη φαντασία, αλλά η πραγματική σύνδεση χτίζεται μέσα από τη φυσική παρουσία, την κοινή εμπειρία και την αλληλεπίδραση χωρίς οθόνες ανάμεσα μας.

5. Ψυχική υγεία: Ενίσχυση ή απογοήτευση;

Το online φλερτ μπορεί να ενεργοποιήσει τη ντοπαμίνη, τη λεγόμενη «ορμόνη της ανταμοιβής», προκαλώντας μια αίσθηση ενθουσιασμού. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική ενασχόληση με το ψηφιακό φλερτ μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική απογοήτευση, ανασφάλεια και αυξημένη αίσθηση μοναξιάς, ιδιαίτερα όταν οι αλληλεπιδράσεις παραμένουν επιφανειακές και δεν εξελίσσονται σε κάτι πιο βαθύ.

Από την άλλη, οι πραγματικές σχέσεις, όταν είναι υγιείς, προσφέρουν ασφάλεια, υποστήριξη και σταθερότητα, ενισχύοντας τη συνολική ψυχική ευεξία. Κάτι που αξίζει να αναφερθεί εδώ μιας και αναφερθήκαμε στη ντοπαμίνη, είναι ότι βάσει ερευνών οι χρήστες εθίζονται και αναζητούν διαρκώς τη ντοπαμίνη που προκαλεί το “ταίριασμα” με αποτέλεσμα να δημιουργούνται εξαρτητικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενα μοτίβα.

Τι έχει πραγματική αξία τελικά;

Το διαδικτυακό φλερτ μπορεί να είναι διασκεδαστικό και ελκυστικό, αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη γνήσια ανθρώπινη σύνδεση. Η διαφορά μεταξύ των δύο βρίσκεται στην ποιότητα και το βάθος της επικοινωνίας: η πραγματική σύνδεση απαιτεί χρόνο, εμπιστοσύνη, φυσική αλληλεπίδραση και αμοιβαία συναισθήματα.

Σε μια εποχή όπου η επικοινωνία γίνεται όλο και πιο ψηφιακή, ίσως αξίζει να αναρωτηθούμε: αναζητούμε πραγματική σύνδεση ή απλώς την ψευδαίσθηση της;

Μπορεί να προκύψει αληθινή αγάπη από αυτές ή απλώς προωθούνται οι επιφανειακές σχέσεις;

Οι εφαρμογές γνωριμιών έχουν φέρει επανάσταση στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται, αλλά πόσο ουσιαστικές είναι τελικά οι σχέσεις που προκύπτουν από αυτές;

Από τη μία πλευρά, οι εφαρμογές γνωριμιών επιτρέπουν στους χρήστες να γνωρίσουν άτομα που διαφορετικά δεν θα είχαν την ευκαιρία να συναντήσουν, διευρύνοντας έτσι τον κύκλο των πιθανών συντρόφων.

Πολλές ιστορίες επιτυχίας αποδεικνύουν ότι οι διαδικτυακές γνωριμίες μπορούν να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες και ουσιαστικές σχέσεις.

Σύμφωνα με έρευνα του Κέντρου Ερευνών Pew, το 30% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχει χρησιμοποιήσει υπηρεσίες διαδικτυακών ραντεβού, με ένα στα πέντε ζευγάρια ηλικίας 18-29 ετών να έχει γνωριστεί μέσω αυτών των υπηρεσιών.

Από την άλλη πλευρά, η ευκολία και η ταχύτητα με την οποία λειτουργούν αυτές οι εφαρμογές μπορεί να οδηγήσει σε επιφανειακές αλληλεπιδράσεις. Η δυνατότητα συνεχούς αναζήτησης νέων συντρόφων μπορεί να μειώσει την προθυμία για δέσμευση και να ενισχύσει την αντίληψη ότι οι σχέσεις είναι αναλώσιμες. Επιπλέον, η πληθώρα επιλογών μπορεί να προκαλέσει σύγχυση και αναποφασιστικότητα, καθιστώντας δύσκολη τη δημιουργία σταθερών σχέσεων. Ο εγκέφαλος μπορεί να υπερφορτωθεί με πάρα πολλές επιλογές, οδηγώντας σε αίσθημα μη ικανοποίησης με την τελική επιλογή.

Ίσως λοιπόν, η αληθινή σύνδεση να μην εξαρτάται από την πλατφόρμα, αλλά από το πόσο ανοιχτοί είμαστε να γνωρίσουμε πραγματικά τον άλλον, πέρα από την οθόνη του κινητού μας.

Η Ψυχολογία του σύγχρονου ανθρώπου και η ανάγκη για ευκολία στις σχέσεις

Οι εφαρμογές γνωριμιών έχουν αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι συνδέονται, αλλά παράλληλα έχουν φέρει στο προσκήνιο ζητήματα όπως οι ψευδείς προσδοκίες και οι εξιδανικευμένες εικόνες των άλλων. Αυτά τα φαινόμενα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των σχέσεων που δημιουργούνται μέσω αυτών των πλατφορμών.

Ψευδείς προσδοκίες:

Η φύση των εφαρμογών γνωριμιών, όπου οι χρήστες παρουσιάζουν τον εαυτό τους μέσω προσεκτικά επιλεγμένων φωτογραφιών και περιγραφών, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικές ή μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση όταν οι πραγματικές συναντήσεις δεν ανταποκρίνονται στις αρχικές εντυπώσεις.

Εξιδανικευμένες εικόνες:

Οι χρήστες συχνά παρουσιάζουν μια εξιδανικευμένη εκδοχή του εαυτού τους στις εφαρμογές γνωριμιών, επιλέγοντας τις καλύτερες φωτογραφίες και τονίζοντας τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρανοήσεις και απογοητεύσεις όταν η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στην ψηφιακή εικόνα.

Επιπτώσεις στις σχέσεις:

Οι ψευδείς προσδοκίες και οι εξιδανικευμένες εικόνες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη ουσιαστικών σχέσεων. Όταν οι προσδοκίες δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, μπορεί να προκύψουν απογοητεύσεις και έλλειψη εμπιστοσύνης, εμποδίζοντας τη δημιουργία βαθύτερων συνδέσεων.

Πως μπορεί κανείς να προστατευθεί από την εξαπάτηση και το Catfishing;

Η προστασία από την εξαπάτηση και το "catfishing" στις διαδικτυακές γνωριμίες είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια και την ψυχική σας υγεία. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές για να προστατευτείτε:

Περιορισμός προσωπικών πληροφοριών:
Αποφύγετε να κοινοποιείτε ευαίσθητες πληροφορίες, όπως διεύθυνση κατοικίας, οικονομικά στοιχεία ή λεπτομέρειες για την προσωπική σας ζωή, σε άτομα που μόλις γνωρίσατε διαδικτυακά.

Χρήση αξιόπιστων εφαρμογών γνωριμιών:
Επιλέξτε πλατφόρμες με ισχυρά μέτρα ασφαλείας και διαδικασίες επαλήθευσης προφίλ.

Αντίστροφη αναζήτηση εικόνων:
Χρησιμοποιήστε εργαλεία όπως το Google Images ή το TinEye για να ελέγξετε αν οι φωτογραφίες που σας έχουν σταλεί ανήκουν σε άλλο άτομο.

Επιφυλακτικότητα με συνδέσμους και αρχεία:
Αποφύγετε το άνοιγμα συνδέσμων ή αρχείων από άγνωστα άτομα, καθώς ενδέχεται να περιέχουν κακόβουλο λογισμικό.

Αποφυγή οικονομικών συναλλαγών:
Ποτέ μην στέλνετε χρήματα ή κοινοποιείτε οικονομικά στοιχεία σε άτομα που γνωρίσατε διαδικτυακά, ακόμα κι αν ισχυρίζονται ότι βρίσκονται σε επείγουσα ανάγκη.

Επιβεβαίωση ταυτότητας μέσω βιντεοκλήσης: Πριν από οποιαδήποτε δια ζώσης συνάντηση, προγραμματίστε μια βιντεοκλήση για να επιβεβαιώσετε την ταυτότητα του ατόμου. Οι απατεώνες συχνά αποφεύγουν τέτοιες επαφές.

Με αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να απολαύσετε μια πιο ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία στις διαδικτυακές γνωριμίες.

Τοξικότητα στις εφαρμογές γνωριμιών: Πως να αναγνωρίσεις και να αποφύγεις προβληματικές καταστάσεις

Το online dating έχει αλλάξει τον τρόπο που συνδεόμαστε, αλλά μαζί του έφερε και νέες μορφές συναισθηματικής χειραγώγησης. Gaslighting, ghosting, breadcrumbing - συμπεριφορές που αφήνουν τους χρήστες με αμφιβολίες για τον εαυτό τους, άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε και να προστατευτούμε;

1. Gaslighting: Όταν κάποιος σε κάνει να αμφισβητείς τον εαυτό σου

Το gaslighting είναι μια ύπουλη μορφή χειραγώγησης. Σε κάνει να αμφιβάλλεις για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την ίδια σου την πραγματικότητα. Στο online dating, μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως:

Άρνηση προηγούμενων λεγομένων: Ένας σύντροφος που διαψεύδει αυτά που έχει πει και διαστρεβλώνει την πραγματικότητα («Δεν είπα ποτέ κάτι τέτοιο», ενώ το μήνυμα υπάρχει).
Υποβάθμιση των συναισθημάτων σου: Προσπαθεί να σε πείσει ότι «υπερβάλλεις» ή «φαντάζεσαι πράγματα».
Συναισθηματική χειραγώγηση: Σε κάνει να αισθάνεσαι ενοχές για κάτι που δεν ευθύνεσαι εσύ.

Ο ψυχολογικός αντίκτυπος του gaslighting: Η αμφιβολία που σε καταστρέφει

Το gaslighting δεν είναι απλώς μια εμπειρία. Είναι ένας ψυχολογικός πόλεμος. Σταδιακά σε κάνει να αμφιβάλλεις για τις σκέψεις σου, τα συναισθήματα σου, ακόμα και την ίδια σου τη μνήμη. Έρευνες δείχνουν ότι άτομα που το βιώνουν συχνά υποφέρουν από άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση και μια διαρκή αίσθηση σύγχυσης. Το χειρότερο; σταματούν να εμπιστεύονται τον ίδιο τους τον εαυτό.

2. Ghosting: Η εξαφάνιση χωρίς εξήγηση

Το ghosting είναι όταν κάποιος σταματά ξαφνικά κάθε επικοινωνία χωρίς προειδοποίηση, χωρίς εξηγήσεις, αφήνοντας το άλλο άτομο να αναρωτιέται τι συνέβη.

Πρόκειται για μια από τις πιο συνηθισμένες μορφές τοξικής συμπεριφοράς στο online dating, που συνδέεται με αποφυγή ευθυνών: Ο «ghoster» επιλέγει τη σιωπή αντί να δώσει μια ειλικρινή εξήγηση. Το άτομο που εγκαταλείπεται νιώθει αόρατο, αναλώσιμο, σαν να μην άξιζε καν μια εξήγηση. Νιώθει έντονη απόρριψη. Από την πλευρά του ghoster δείχνει έλλειψη συναισθηματικής ωριμότητας. Συχνά συνδέεται με φόβο για τη δέσμευση ή ανικανότητα να διαχειριστεί δύσκολες συζητήσεις.

Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Μελέτες δείχνουν ότι το ghosting μπορεί να προκαλέσει άγχος, κατάθλιψη και αισθήματα αυτοαμφισβήτησης, καθώς το θύμα συχνά προσπαθεί να βρει τι έκανε «λάθος».

3. Breadcrumbing: Όταν κρατούν το ενδιαφέρον σου «ζωντανό» χωρίς πρόθεση δέσμευσης

Το breadcrumbing είναι σαν ένα παιχνίδι χωρίς τέλος. Κάποιος σου στέλνει σποραδικά μηνύματα, όχι όμως αρκετά ώστε να δημιουργηθεί μια πραγματική σχέση, αλλά αρκετά για να σε κρατήσει συναισθηματικά δεμένο/η. Είναι ένας τρόπος να σε έχουν εκεί ως επιλογή χωρίς ποτέ να δεσμευτούν πραγματικά.

Είναι μια μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης, που μπορεί να περιλαμβάνει:

Μηνύματα που διατηρούν ψεύτικη ελπίδα («Μου λείπεις», αλλά χωρίς καμία πρωτοβουλία για συνάντηση, ή λόγω “έλλειψης χρόνου”).
Ασυνεπής επικοινωνία: Ξαφνικά εμφανίζεται και εξαφανίζεται.
Διατήρηση πολλών επιλογών ανοιχτών: Κρατά το θύμα ως «back-up plan».

Πώς επηρεάζει τη ψυχική υγεία;

Το breadcrumbing δημιουργεί σύγχυση, ανασφάλεια και συναισθηματική εξάντληση, καθώς το θύμα ελπίζει για κάτι που δεν θα γίνει ποτέ 

4. Love Bombing: Η «βροχή» αγάπης που μετατρέπεται σε έλεγχο

Στην αρχή το love bombing μοιάζει με το απόλυτο παραμύθι. Έντονα συναισθήματα, αδιάκοπα μηνύματα, δηλώσεις αγάπης από τις πρώτες κιόλας μέρες. Σύντομα όμως, γίνεται εμφανές ότι αυτή η υπερβολική λατρεία δεν είναι ένδειξη αληθινού έρωτα αλλά μια τακτική χειραγώγησης που σταδιακά μετατρέπεται σε έλεγχο.

Σημάδια love bombing:

Υπερβολικές δηλώσεις αγάπης πολύ νωρίς («Είσαι η αδελφή ψυχή μου» μέσα σε λίγες μέρες).
Έντονη ανάγκη για προσοχή και επικοινωνία.
Ζήλια και κτητικότητα μόλις η σχέση προχωρήσει.

Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Το love bombing δημιουργεί ψυχολογική εξάρτηση, καθώς το θύμα συνηθίζει την έντονη προσοχή και δυσκολεύεται να αναγνωρίσει την τοξικότητα. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος εξιδανίκευσης και απογοήτευσης.

5. Orbiting: Το ghosting με μια δόση παρακολούθησης

Το orbiting συμβαίνει όταν κάποιος σταματά να επικοινωνεί μαζί σου (ghosting), αλλά συνεχίζει να βλέπει τις ιστορίες σου, να κάνει like ή να παρακολουθεί τις κινήσεις σου στα social media.

Γιατί συμβαίνει;

Κάποιος θέλει να διατηρεί την επιρροή του πάνω σου χωρίς να δεσμεύεται.
Μπορεί να επιδιώκει να κρατήσει «μια πόρτα ανοιχτή» για το μέλλον.

Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία;

Το orbiting δημιουργεί σύγχυση και συναισθηματική αναστάτωση, καθώς το θύμα νιώθει ότι το άλλο άτομο παραμένει «παρών» αλλά δεν έχει πρόθεση να επανασυνδεθεί.

Πώς να προστατευτείς από τοξικές συμπεριφορές στο online dating

Οι τοξικές συμπεριφορές στο online dating δεν είναι απλώς «κακές εμπειρίες»—έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και στην αυτοεικόνα μας.

Αν υποψιάζεσαι ότι κάποιος εφαρμόζει μία από αυτές τις πρακτικές, θυμήσου:

• Μην αμφισβητείς τα συναισθήματά σου – Αν νιώθεις ότι κάτι δεν πάει καλά, πιθανότατα έχεις δίκιο.
• Θέσε όρια – Μην αφήνεις κανέναν να σε κρατά σε συναισθηματική «αναμονή».
• Δώσε σημασία στις πράξεις, όχι στα λόγια – Αν κάποιος λέει ότι ενδιαφέρεται αλλά δεν το δείχνει, μην αγνοείς τα σημάδια.
• Μην επενδύεις σε ανθρώπους που δεν δείχνουν ξεκάθαρη πρόθεση για δέσμευση.

Πως να αναγνωρίσεις σημάδια επικίνδυνων ατόμων

Η αναγνώριση επικίνδυνων ατόμων σε εφαρμογές γνωριμιών είναι κρίσιμη για την ασφάλεια των χρηστών. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες και έγκυρες πηγές, υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν δυνητικά επικίνδυνη συμπεριφορά:

1. Ασυνέπεια στις πληροφορίες: Όταν οι πληροφορίες που παρέχει ένα άτομο είναι αντιφατικές ή αλλάζουν συχνά, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη αναξιοπιστίας ή απόκρυψης της πραγματικής του ταυτότητας.

2. Πίεση για προσωπικές πληροφορίες: Εάν κάποιος ζητά επίμονα ευαίσθητες ή προσωπικές πληροφορίες νωρίς στην επικοινωνία, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κακόβουλης πρόθεσης.

3. Αποφυγή συναντήσεων σε δημόσιους χώρους: Η επιμονή για συνάντηση σε ιδιωτικό χώρο αντί για δημόσιο μπορεί να υποδηλώνει επικίνδυνες προθέσεις.

4. Υπερβολική κολακεία ή βιασύνη για δέσμευση: Η υπερβολική κολακεία ή η πίεση για γρήγορη δέσμευση μπορεί να είναι τεχνικές χειραγώγησης.

5. Αρνητική συμπεριφορά προς άλλους: Η εκδήλωση επιθετικότητας, ζήλιας ή αρνητικών σχολίων για προηγούμενες σχέσεις μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι.

6. Αρνητική διαδικτυακή φήμη: Η έρευνα του ονόματος ή της εικόνας προφίλ ενός ατόμου μπορεί να αποκαλύψει ανησυχητικές πληροφορίες ή αρνητικά σχόλια από άλλους χρήστες. Πριν επενδύσεις συναισθηματικά, αξίζει να κάνεις μια μικρή έρευνα. Μια αναζήτηση του ονόματός του/της ή της εικόνας προφίλ μπορεί να αποκαλύψει πολλά.

7. Αποφυγή παροχής προσωπικών στοιχείων: Η άρνηση παροχής βασικών πληροφοριών, όπως επάγγελμα ή τόπος διαμονής, μπορεί να υποδηλώνει προσπάθεια απόκρυψης. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει μια φυσική επιφυλακτικότητα στο online dating αλλά αν κάποιος αποφεύγει συστηματικά να αποκαλύψει βασικές πληροφορίες, μπορεί αυτό να σημαίνει ότι κάτι κρύβει.

Ψεύτικη εικόνα προφίλ

Χρήστες οι οποίοι αποκρύπτουν τα πρόσωπά τους ή χρησιμοποιούν ψεύτικες εικόνες προφίλ, εικόνες διασημοτήτων, τοπία ή εικόνες χαμηλής ανάλυσης, είναι πιθανό να έχουν κάτι να κρύψουν. Μερικοί πιθανοί λόγοι είναι:

α) Catfishing: Πρόκειται για την εσκεμμένη δημιουργία ψεύτικης ταυτότητας για την εξαπάτηση άλλων, συνήθως με σκοπό τη συναισθηματική ή οικονομική εκμετάλλευση. Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν κλεμμένες φωτογραφίες, ασαφείς λεπτομέρειες για τη ζωή τους και δικαιολογίες για να αποφύγουν τις βιντεοκλήσεις ή τις συναντήσεις από κοντά.

β) Δέσμευση σε άλλη σχέση: Υπάρχουν άνθρωποι που χρησιμοποιούν ψεύτικα προφίλ για να κρύψουν το γεγονός ότι είναι ήδη σε μια σχέση.

γ) Έλλειψη αυτοπεποίθησης: Τα άτομα που χρησιμοποιούν μη ρεαλιστικές ή παλιές τους φωτογραφίες ή έντονα επεξεργασμένες φωτογραφίες, είναι πιθανό να νιώθουν ανασφάλεια για την εμφάνισή τους. Ενώ αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα κακή πρόθεση, μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση όταν έρθει η στιγμή της συνάντησης από κοντά.

Όταν κάτι δεν σου φαίνεται σωστό, συνήθως δεν είναι. Αν νιώσεις έστω και μια μικρή ανησυχία για το προφίλ ή τη συμπεριφορά κάποιου, μην την αγνοήσεις.

Το online dating μπορεί να είναι μια θετική εμπειρία, αρκεί να θυμάσαι ότι η ασφάλεια έρχεται πρώτη. Αν κάτι σε κάνει να νιώθεις άβολα, απομακρύνσου και αν χρειαστεί ανέφερε το προφίλ στην πλατφόρμα.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Freedman, A., et al. (2019). "The Effects of Ghosting on Mental Health: A Survey Study." Psychology Today, 22(3), 35-47.
Rosenfeld, M. J., et al. (2020). "Love Bombing and Its Psychological Impact on Relationships." Journal of Marriage and Family, 82(1), 45-62.
Sweet, T. (2019). "Gaslighting in Dating: A Growing Trend of Emotional Manipulation." Psychology Today, 33(2), 24-30.
Timmermans, E., & Courtois, C. (2018). "Orbiting: The New Social Media Dating Trend." CyberPsychology, Behavior, and Social Networking, 21(9), 598-605.

Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου

Τσομπάνη Θεοδώρα - Σύμβουλος Ψ.Υγείας

Τσομπάνη Θεοδώρα: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

• Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
• Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
• Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Η Θεοδώρα Τσομπάνη είναι σύμβουλος ψυχικής υγείας , απόφοιτη του προγράμματος Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας (Diploma of higher Education in Psychology) και συνεργάτιδα του πολυχώρου ευεξίας και αυτοβελτιωσης Be With You. 

6945773883

Δείτε όλα τα άρθρα Σελίδα ειδικού