- Home
- Άρθρα Ψυχολογίας
Τα Χριστούγεννα είναι συνήθως συνώνυμα της χαράς, των εορτών, και της κοινωνικής σύνδεσης. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους, η περίοδος αυτή μπορεί να είναι γεμάτη στρες, πίεση και συναισθηματικές δυσκολίες.
Η εργαζόμενη μνήμη είναι ευρέως γνωστή και ως βραχύχρονη μνήμη, αποτελώντας κεντρική έννοια στην Γνωστική Ψυχολογία, την Νευροεπιστήμη και την Νευροψυχολογία.
Το εμβληματικό έργο της πολυβραβευμένης Marsha M. Linehan, της δημιουργού της Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΔΣΘ), για πρώτη φορά στα Eλληνικά!
Σήμερα, σύμφωνα με τους ειδικούς η παχυσαρκία αποτελεί μεταβολική νόσο και συνιστά ένα μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας. Πρόσφατα παγκόσμια δεδομένα υποστήριξαν πως το 39% των ενηλίκων ηλικίας 18 ετών και άνω ήταν υπέρβαροι και 13% παχύσαρκοι αντίστοιχα.
Η ζωή είναι μικρή σε σύγκριση με τι; Την αιωνιότητα; Ας πούμε ότι ο μέσος όρος ζωής μας είναι τα 80 χρόνια. Δηλαδή, 30.000 μέρες, 700.000 ώρες, 42.000.000 λεπτά, 2.500.000.000 δευτερόλεπτα.
Το ακούμε και το επαναλαμβάνουμε κι εμείς. Και εννοείται ότι η επιθυμία για αλλαγή βοηθά πολύ. Είναι όμως, απαραίτητη; Μήπως ο άνθρωπος αλλάζει ακόμα και όταν δεν θέλει να αλλάξει;
“Ομαδική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στις διεργασίες και τα αποτελέσματα που επισυμβαίνουν όταν η ίδια μικρή ομάδα ανθρώπων συναντάται τακτικά σε καθορισμένο τόπο για μακρό διάστημα με ένα εκπαιδευμένο θεραπευτή και με το σκοπό να αποκτηθεί βελτίωση σε νευρωτικά συμπτώματα και αλλαγή προσωπικότητας σε ορισμένους τομείς.” (Μ. Γιωσαφάτ)
Η γνωστική ασυμφωνία είναι ένα καθημερινό φαινόμενο και μάλιστα πιο απλό απ’ ό,τι ακούγεται. Για παράδειγμα, θυμάστε τον μύθο του Αισώπου με την αλεπού και τα σταφύλια;
Ο Θουκυδίδης είπε πως αυτός που δεν μετέχει στα πολιτικά δρώμενα θα πρέπει να θεωρείται αχρείος. Αλλά ο Επίκουρος είπε ας απελευθερώσουμε τον εαυτό μας από τη φυλακή των καθημερινών υποθέσεων και της πολιτικής. Ζήσε στην αφάνεια.
Τι είναι η Δυσλεξία και με ποιες άλλες διαταραχές συνυπάρχει;
Η δυσλεξία είναι μια νευροβιολογική διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την ανάγνωση και τη γραφή (1).
Ζούμε στην εποχή της εξέλιξης, της αποθέωσης του ΑΙ, και γιατί όχι, της δυνατότητας να γίνουμε εύκολα και αβίαστα «Φαντάσματα».
Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.