Αυτοεκτίμηση vs εγωισμός

Ακρόαση άρθρου......

Ο Γκαίτε είπε "να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και τότε θα ξέρεις πως να ζήσεις τη ζωή σου".Κάπως έτσι ξεκινάει η σύγχυση ανάμεσα στο πως αντιλαμβανόμαστε την αυτοεκτίμηση και πως μπερδευόμαστε με τον εγωισμό.

Πολλές φορές στην επαγγελματική μου διαδρομή βρέθηκα μπροστά σε αυτό το ερώτημα. Που τελειώνει η αυτοεκτίμηση και που αρχίζει το γαϊτανάκι του εγωισμού;

Η αυτοεκτίμηση είναι αυτό που ακριβώς η ίδια η λέξη περιγράφει: αναφέρεται στην ίδια την αξία του ανθρώπου, στην ουσία της υπόστασής του, στο κατά πόσο,αξιοποιεί τις δυνατότητες που έχει.

Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται με δυνατότητες, η αυτοεκτίμηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τον βαθμό που ένας άνθρωπος πιστεύει πως έχει τα εργαλεία να τις αξιοποιήσει. Aρετές όπως για παράδειγμα το θάρρος, η επιμονή, η δύναμη της θέλησης και η συνέπεια. 

Η διαφορά της αυτοπεποίθησης με την αυτοεκτίμηση

Συχνά, μπερδεύουμε τον όρο της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.

Αυτοπεποίθηση είναι όταν πιστεύω πως μπορώ να μάθω κάτι, πιστεύω πως έχω την ικανότητα να τα καταφέρω να εκπαιδευτώ κάπου με κάποιο τρόπο, είτε να όταν μάθω μια ξένη γλώσσα ή να αποκτήσω μια ικανότητα, η πίστη πως έχω την δυνατότητα να καταφέρω κάτι.

Το να εκτιμώ τον εαυτό μου για αυτά που έχω καταφέρει είναι η αυτοεκτίμηση. Αν έχω αυτοεκτίμηση μπορώ να έχω και αυτοπεποίθηση. Το αντίστροφο δεν ισχύει. Η αυτοεκτίμηση είναι ένα χάρισμα και μια αρετή για τον άνθρωπο. Εκτιμώ τον εαυτό μου, γνωρίζω τις ανάγκες μου και δημιουργώ χρόνο και χώρο για να καλύψω τις ανάγκες αυτές. Έχοντας αυτοεκτίμηση, ενεργοποιώ τον μηχανισμό της αυτοφροντίδας.

Συνειδητοποιώ πως οφείλω να βάλω όρια για να προστατέψω τις προσωπικές μου αξίες. Αναγνωρίζω τα θέλω μου. Αυτή η αναγνώριση είναι λυτρωτική γιατί καταφέρνει να με οδηγήσει στην υγιή αυτοεκτίμηση και στον σεβασμό των άλλων ανθρώπων γύρω από εμένα.

Πως η έλλειψη αυτοεκτίμησης μπορεί να συμπαρασύρει και την αυτοπεποίθηση;

Όποιος έχει χαμηλή ή και καθόλου εκτίμηση στον εαυτό του, τότε έχει δυσάρεστα συναισθήματα άγχους, φόβου, θλίψης, ενοχών. Αυτή η κατάσταση τον οδηγεί στο να υπολειτουργεί σε σχέση με τις δυνατότητες και τα ταλέντα που έχει. Κατ' αυτόν τον τρόπο καταλήγει σε ανεπιτυχή αποτελέσματα έτσι η αποτυχία λειτουργεί ως απόδειξη πως δεν αξίζει για τον ίδιο, νιώθει ελλιπής.

Σε αυτόν τον φαύλο κύκλο  έμπρακτα επιβεβαιώνεται οτι δεν αξίζει. Με αυτό τον τρόπο λοιπόν η χαμηλή αυτοεκτίμηση ενισχύεται.

"Εγωισμός δεν είναι να ζει κάποιος όπως θέλει, αλλά να ζητά από τους άλλους να ζήσουν όπως αυτός θέλει.”

Είπε ο Όσκαρ Γουάιλντ και πάμε να δούμε πως ορίζουμε το εγωισμό. Ο εγωισμός παρόλο που είναι μια κατάσταση κατακριτέα, που όλοι τον αφορίζουν, κανείς στην πραγματικότητα δεν εννοεί τον δικό του εγωισμό.

Ο εγωιστής χειρίζεται και απαιτεί να έχει τον έλεγχο των καταστάσεων, δεν παραδέχεται λάθη και αστοχίες στην συμπεριφορά, προτάσσει τα θέλω του πάνω από οτιδήποτε. Υπερθεματίζει και υπερτονίζει τα επιτεύγματα του και τις ικανότητες του.  Σε καμία περίπτωση δεν μιλάμε για αυτοφροντίδα. Γιατί η αυτοφροντίδα είναι συνδεδεμένη και με τον σεβασμό του εαυτού και των άλλων.

Ο εγωισμός καθιστά τον εγωιστή ως ένα άνθρωπο με ουσιαστικές ελλείψεις κοινωνικών και διαπροσωπικών δεξιοτήτων. Δεν είναι ευχαριστημένος και λανθασμένα πιστεύει η πλειοψηφία του κόσμου κάτι τέτοιο. Κανείς μας δεν θέλει να χαρακτηριστεί ως εγωιστής.

Η κοινή βάση, ο κοινός παρανομαστής που υπάρχει μεταξύ της αυτοεκτίμησης και του Εγωισμού είναι το  "Εγώ" και για αυτό τον λόγο υπάρχει σύγχυση.

Δαιμονοποιημένο το Εγώ. Κανείς δεν θέλει να χαρακτηρίζεται εγωιστής αλλά κανείς δεν εννοεί τον δικό του εγωισμό. Όλοι οι καθρέφτες πάνω μας και αυτό προκαλεί μια εγωκεντρική τάση και μια διάθεση μονοθεματική. Πόσες φορές έχουμε χαρακτηρίσει τον εγωιστή, όταν έχει αυτοπεποίθηση, και το ανάποδο; Στην σύγχρονη εποχή που ζούμε με τις απαιτήσεις διαρκώς να αυξάνονται, ο εγωισμός πολλές φορές, χαρακτηρίζεται ως θετικό χαρακτηριστικό επιβίωσης. Συνώνυμο της επιτυχίας ο εγωιστής. Είναι αυτός που δεν χάνει, που πετυχαίνει και που εξελίσσεται, έναντι του καλού παιδιού που θα γίνει θύμα και θα χάσει ευκαιρίες εξέλιξης γιατί λειτουργεί με ενσυναίσθηση. Πόσο οξύμωρο τελικά;

Σε μια κοινωνία που οι αξίες παιρνούν κρίση και στο θεωρητικό κομμάτι όλοι, θέλουν να λέγονται σωστοί, φτάνουμε να συγχέουμε την αυτοεκτίμηση με τον εγωισμό για κάλυψη του δεύτερου. Η έλλειψη κοινωνικής παιδείας είναι αρωγός αυτής της κατάστασης. Αν ρωτήσουμε πόσοι γνωρίζουν τον διαχωρισμό μεταξύ των λέξεων “αυτοεκτίμηση” “αυτοπεποίθηση” “εγωισμός” είναι σχεδόν βέβαιο δίχως να θέλω να είμαι απόλυτη, πως δεν υπάρχει σαφή γνώση για τον προσδιορισμό των εννοιών.

Κάπως έτσι έρχεται η εσωτερική σύγχυση, στα πιστεύω των ανθρώπων και τα ουσιαστικά προβλήματα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις.  Όλα ξεκινάνε από το πως βλέπουμε και αντιλαμβανόμαστε την θέση μας και τα πιστεύω μας. Από το πως αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τα συναισθήματα μας σε σχέση με τις καταστάσεις. Η προσέγγιση η εγωκεντρική, αποκτά όλοένα και περισσότερους οπαδούς.

Ακόμα και ο τρόπος που μεγαλώνει ο σύγχρονος γονιός τα παιδιά του, εμπεριέχει εγωϊστική προσέγγιση. Οπαδοί οι γονείς της υπεράσπισης του Εγώ, ξεχνάνε πολλές φορές να μιλήσουν και να οδηγήσουν τα παιδιά τους με φάρο την αυτοεκτίμηση. Θεωρούν πως αν έχεις εγωισμό τότε εκτιμάς και τον εαυτό σου.

Η αγάπη και ο εγωισμός μοιάζουν με τον ήλιο και το φεγγάρι. Όταν ανατέλλει το ένα τότε δύει το άλλο.
Έτσι γίνεται και με την αυτοεκτίμηση και τον εγωισμό. 

Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου

Ευαγγελία Βεργανελάκη - Σύμβουλος Ψ.Υγείας

Ευαγγελία Βεργανελάκη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

• Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
• Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
• Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Πτυχιούχος της Κοινωνικής Ανθρωπολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.  Εξειδίκευση Association for Coaching Accredited.

6907076742

Δείτε όλα τα άρθρα Σελίδα ειδικού