Όταν οι ανοχές φλερτάρουν με τις αντοχές

Ακρόαση άρθρου......

Να ανέχεσαι; Να αντέχεις; Να συμβιβάζεσαι; Να συμμορφώνεσαι; Και αν δεν ανέχεσαι και δεν αντέχεις; Και αν δεν συμβιβάζεσαι και δεν συμμορφώνεσαι;
Υπάρχει τίμημα που πληρώνεις;

Και τι γίνεται με τις προσδοκίες και τα όνειρά σου μέσα στη σχέση ;

Και αν προσδοκίες σου παλεύουν με την καθημερινότητα και τις συμπεριφορές των άλλων;

Και αν οι προσδοκίες σου παλεύουν και πολεμάνε με τα γεγονότα;

Και αν εσύ παλεύεις με τον εαυτό σου και τις σκέψεις σου, με τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των άλλων;

Και αν οι άλλοι σου λένε ότι αυτό που κάνεις είναι λάθος;

Και αν οι άλλοι σου λένε ότι αυτό που κάνεις είναι σωστό;

Και αν οι άλλοι σου λένε να κάνεις κάτι διαφορετικό από αυτό που αντέχεις;

Αντοχές λοιπόν ή ανοχές ;

Προσδοκίες και όνειρα ή μάχη και πόλεμος με την πραγματικότητα;

Να πολεμάς, αλλά πάνω από όλα να πολεμάς με όσα σου κάνουν κακό και σε κάνουν να νιώθεις δυσλειτουργική, δυσλειτουργικό.

Να πολεμάς με όλα σε κάνουν να πιέζεσαι και νιώθεις ότι δεν φροντίζεις τον εαυτό σου.

Να πολεμάς με όλα όσα σε κάνουν να νιώθεις ότι δεν αξίζεις αυτή την καθημερινότητα.

Να πολεμάς με όλα όσα ξέρεις ότι πρέπει να είσαι δυνατή, δυνατός για να αντέξεις.

Γιατί . ..  δεν είναι έτσι οι σχέσεις...

Οι σχέσεις δεν είναι πόλεμος.

Οι σχέσεις δεν είναι καθημερινή μάχη.

Οι σχέσεις δεν είναι μάχη με τις αντοχές μας. 

Οι σχέσεις δεν είναι πόλεμος με τις ανοχές μας.

Οι σχέσεις πρέπει να είναι σεβασμός και θαυμασμός.

Οι σχέσεις πρέπει να είναι απόλαυση και λαχτάρα.

Οι σχέσεις πρέπει να είναι ασφάλεια .

Οι σχέσεις πρέπει να είναι θεμελιώδης αρχή της αυτό-φροντίδας.

Γιατί πώς νοείται η αυτό-φροντίδα;

Σίγουρα δεν είναι μόνο η σωματική άσκηση και η ποιοτική διατροφή.

Σίγουρα δεν είναι μόνο το διάβασμα.

Σίγουρα δεν μόνο το περπάτημα στην παραλία.

Η αυτό-φροντίδα είναι και η σωματική άσκηση, και η ποιοτική διατροφή, και το διάβασμα, και ένα ενδιαφέρον podcast, και το περπάτημα στην παραλία.

Αυτό-φροντίδα όμως είναι το αίσθημα της ασφάλειας.

Να νιώθουμε ασφαλείς με τον εαυτό μας, να νιώθουμε ασφαλείς με τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, να νιώθουμε ασφαλείς με τις σχέσεις μας και τις επιλογές μας. .

Οι σχέσεις μας είναι οι επιλογές μας, δεν πρέπει να είναι μία μάχη με τις ανοχές και τις αντοχές μας.

Οι σχέσεις μας δεν πρέπει να δοκιμάζουν καθημερινά τα όρια και τα όχι μας.

Οι σχέσεις είναι απόλαυση και λαχτάρα.

Οι σχέσεις δεν πρέπει να είναι και μία μόνιμη λήψη αποφάσεων.

Οι σχέσεις δεν είναι δοκιμασία.... και στις σχέσεις δεν θα πρέπει να δίνουμε αγώνα για να γίνουν πραγματικότητα οι προσδοκίες μας.

Και όταν έρχεται εκείνη η δύσκολη στιγμή που θα χρειαστεί να πάρεις μία απόφαση, όταν θα έρθει εκείνη η δύσκολη στιγμή που θεωρείς ότι οι αντοχές σου δίνουν μάχη με τις ανοχές σου, σκέψου το σώμα σου. . άκου το σώμα και τον ψυχισμό σου. . .άκου τα όριά σου. . άκου εσένα . . φρόντισε εσένα. . πάρε το χρόνο σου, όμως φρόντισε τα όριά σου. . τα δικά σου όρια σε σχέση με τον εαυτό σου. . και μην σκεφτείς τι θα έκαναν οι άλλοι , και μην σκεφτείς τι θα συμβούλευες τους άλλους.

Σκέψου μόνο ότι οι άνθρωποι είμαστε οι επιλογές μας και αξίζουμε το καλύτερο.

Αγάπησε εσένα και δες το στις επιλογές σου.

Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου

Σολταρίδου Ελένη - Ψυχολόγος

Σολταρίδου Ελένη: έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στον επαγγελματικό κατάλογο ειδικών παρέχονται από τους ίδιους τους ειδικούς, κατά την εγγραφή τους στο σύστημα. Όταν βλέπετε την ένδειξη «έχει επιβεβαιωθεί από το Psychology”, σημαίνει ότι το Psychology έχει ελέγξει, με email, τηλεφωνικά ή/και με λήψη των σχετικών εγγράφων, τα ακόλουθα στοιχεία:

• Ότι ο ειδικός είναι υπαρκτό πρόσωπο.
• Ότι τα πτυχία οι τίτλοι και οι εξειδικεύσεις που αναφέρει είναι αληθινά.
• Ότι οι πληροφορίες που αναφέρει ισχύουν.

Ψυχολόγος, Msc, με γραφείο σε Θεσσαλονίκη και Αθήνα.  Υποψήφια διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Εξειδίκευση στη Διαχείριση Αγχωδών Διαταραχών και στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία.

2310.450091

Δείτε όλα τα άρθρα Σελίδα ειδικού