Ακρόαση άρθρου......Πλησιάζουμε στο τέλος αυτής της χρονιάς για να ανεβούμε στο σκαλοπάτι της επόμενης. Ας αναλογιστούμε τις διαδρομές που διανύσαμε, τις εμπειρίες που αποκομίσαμε και τη σοφία που αποκτήσαμε. Και τώρα σιγά σιγά ας προετοιμαστούμε για τη νέα χρονιά με αγάπη στην ψυχή και στην καρδιά μας.
1. Σημειώνουμε τους μήνες του έτους δίνοντας έμφαση στο τί θετικό συνέβη κάθε μήνα.
2. Αναρωτιόμαστε τί ήταν εκπληκτικό αυτό το χρόνο. Σημειώνουμε 3 πράγματα για κάθε μήνα.
3. Αναρωτιόμαστε για ποια πράγματα νιώθουμε ευγνωμοσύνη αυτή τη χρονιά.
4. Αναρωτιόμαστε πώς νιώσαμε για τη ζωή μας αυτό το χρόνο.
5. Αναρωτιόμαστε πώς θα θέλαμε να νιώσουμε τον επόμενο χρόνο.
Ας πάμε στο πεδίο της εφαρμογής αυτών που μάθαμε αυτό το χρόνο:
6. Αναρωτιόμαστε τί μάθαμε αυτό το χρόνο.
10 Βιωματικά Εργαστήρια για Γονείς (Νοέμβριος 2024 – Απρίλιος 2025) | Διοργάνωση: PSYCHOLOGY.GR | Συμμετοχή: 35 ευρώ για εγγραφές που θα γίνουν έως Κυριακή 17 Νοεμβρίου. Με αυτό το κόστος, έχετε πρόσβαση στο σύνολο των 10 σεμιναρίων που θα διεξαχθούν.
7. Αναρωτιόμαστε τί θα μπορούσαμε να κάνουμε διαφορετικά για να βελτιώσουμε τον επόμενο χρόνο.
8. Αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε τα μαθήματα του 2017 ώστε το 2018 να είναι πιο θετικό.
Βάσει των παραπάνω βημάτων κάνουμε έναν απολογισμό της χρονιάς που πέρασε και προετοιμαζόμαστε για το 2018.
Συγγραφή - Επιμέλεια Άρθρου
Ψυχολόγος - Α.Μ: CBT13-050
Ειδικός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία παιδιών και ενηλίκων.
Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Το Psychology.gr είναι εγκεκριμένος εκδότης στην υπηρεσία Google News. Ακολουθήστε μας για να έχετε πρόσβαση στην αρθρογραφία και άμεση ενημέρωση για έρευνες ψυχολογίας και θέματα ψυχικής υγείας: 
