Το χειρότερο άγχος είναι το άγχος να μην αγχωθείς. Ο χειρότερος φόβος είναι ο φόβος του φόβου μας. Όταν πια το άγχος και οι φόβοι μας γίνουν υπερβολικά και ανεξέλεγκτα, είναι χειρότερα ακόμη και από τα ίδια τα συμπτώματα που βιώνουμε και μάλιστα πολλές φορές αυτά τα συναισθήματα μπορούν από μόνα τους να προκαλέσουν μια κρίση άγχους ή μια κρίση πανικού.

Για να μπορέσουμε να ελέγξουμε τους πονοκεφάλους, θα πρέπει πρώτα απ'  όλα να βρούμε τι είναι αυτό που τους «πυροδοτεί» και τους επιδεινώνει. Εδώ θα βρείτε μια λίστα με αιτίες που πιθανώς σχετίζονται με τον δικό σας πονοκέφαλο:

Σύμφωνα με την αρχαία Ελληνική μυθολογία, ο πόνος αναφέρεται ως γιος της Έριδας και εγγονός της Νύχτας, ο οποίος δόθηκε στους ανθρώπους μετά από την κλοπή της φωτιάς από τον Προμηθέα. Θεραπευτής θεών και θνητών ήταν ο Απόλλωνας, ο οποίος παρασκεύαζε και χρησιμοποιούσε παυσίπονα βότανα, μια τέχνη που δίδαξε στο γιο του Ασκληπιό.

Συνεργάτης του Psychology.gr - Συγγραφή άρθρων.
Επικοινωνία: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Εκπαίδευση

Η Μαρία Χρυσανθακοπούλου είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και ειδικεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (MSc), αναλαμβάνοντας ενήλικες που χρειάζονται ψυχοθεραπεία.

Έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας (BSc), ενώ η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει και ειδίκευση στον τομέα της Αναπτυξιακής Παιδοψυχολογίας (MSc), με σκοπό να προσφέρει συνεδρίες σε παιδιά και εφήβους.

Ακόμη, έχει εκπαιδευτεί στην εκπαίδευση γονέων και ενηλίκων. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις και επιμορφωτικά προγράμματα που σχετίζονται με την Παιδοψυχολογία, την Εφηβική κατάθλιψη, τη Διαχείριση χρόνου και άγχους και άλλα. Ταυτόχρονα, είναι εισηγήτρια σεμιναρίων και άλλων δράσεων.

Διακρίσεις

Αναδείχθηκε νικήτρια στο Student Excellence Conference που διοργανώθηκε από το Mediterranean College (συνεργαζόμενο με το αγγλικό University of Derby) με υποτροφία στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα Msc (hons) Integrative Counselling & Psychotherapy.

Ο διαγωνισμός αφορούσε στην υλοποίηση και την παρουσίαση ενός θέματος ψυχολογίας, με βραβευμένο αυτό της Γνωστικής Ψυχολογίας. Οι γνώσεις που αφορούν στη χρήση υπολογιστών και προγραμμάτων παρουσίασης, καθώς επίσης και αυτοτελείς οι ικανότητες παρουσίασης και πλαισίωσης του υλικού κατέληξε στην διάκριση μεταξύ άλλων παρουσιάσεων.

Συμμετείχε ως σύνεδρος στο 16ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας Άτομα, Θεσμοί, Κοινωνία: Ο κόσμος της ψυχολογίας στη Θεσσαλονίκη. Πιο πρόσφατη είναι και η συμμετοχή της ως εισηγήτρια στο σεμινάριο στο DigitalExpo2018, με θέμα: ‘Ψυχολογία και gaming’.

Εργασιακή εμπειρία

Είναι ενεργή στον τομέα της Ψυχολογίας και δη της Ψυχοθεραπείας από το 2016. Έχει ολοκληρώσει συνεδρίες σε διάφορα πλαίσια, όπως σε κέντρο ψυχικής υγείας, στο ογκολογικό τμήμα κλινικής και άλλα.

Ταυτόχρονα προσφέρει εθελοντική ενίσχυση σε διάφορους φορείς. Η παρακολούθηση σεμιναρίων, την ενδιέφερε για εμπλουτισμό των γνώσεων της και βελτίωση των ικανοτήτων της. Η θεματολογία τους ποικίλει και αφορά κατά κύριο λόγο τον τομέα της ψυχολογίας.

Βλέπει τον εαυτό της να εξελίσσεται μέσω των εκπαιδευτικών προγραμμάτων και να ασχολείται με την αρθρογραφία, την ψυχοθεραπεία και τις εισηγήσεις στον τομέα της ψυχολογίας.

Δείτε όλα τα άρθρα της Επιστημονικής Συνεργάτιδας στην Πύλη Ψυχολογίας - Psychology.gr: Χρυσανθακοπούλου Μαρία 

Όλοι έχουμε ένα αγαπημένο χρώμα που μας αρέσει να φοράμε, ένα αγαπημένο χρώμα αυτοκινήτου, ένα χρώμα που θέλουμε να επικρατεί στον χώρο όπου περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.