Ενσυνειδητότητα (mindfulness) σημαίνει να ζούμε συνειδητά, ουσιαστικά, να βιώνουμε την παρούσα στιγμή κάθε φορά, να γνωρίζουμε και να παρατηρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας.
- Home
- Άρθρα του Ειδικού Συνεργάτη
Ενσυνειδητότητα (mindfulness) σημαίνει να ζούμε συνειδητά, ουσιαστικά, να βιώνουμε την παρούσα στιγμή κάθε φορά, να γνωρίζουμε και να παρατηρούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας.
Στη MindPath όλοι έχουν δικαίωμα να διαμορφώσουν τα όνειρά τους! Η προσέγγιση στη MindPath βασίζεται στις Αρχές της Επαγγελματικής Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού, σε συνδυασμό με την Συνθετική Προσέγγιση και Θετική Ψυχολογία.
Ποιος από μας δεν έχει να θυμηθεί κατά την διάρκεια του εργασιακού του βίου συμπεριφορές δυσάρεστες που χρειάστηκε να αντιμετωπίσει το επικριτικό ή απαξιωτικό βλέμμα κάποιου προϊσταμένου ή κάποιου συναδέλφου, την απροθυμία κάποιου άλλου, κακόβουλα σχόλια, την «εσκεμμένη» παράληψη ενημέρωσης και τις κλίκες;
Γιατί το πρωί με πιάνει μια μελαγχολία, πριν καν σηκωθώ από το κρεβάτι; Γιατί πριν καν τα μάτια μου ανοίξουν αισθάνομαι ένα συναισθηματικό πλάκωμα; Γιατί μου είναι τόσο δύσκολο να σηκωθώ και να ξεκινήσω τη μέρα μου; Μήπως έχω κατάθλιψη και δεν το έχω καταλάβει;
Το εξειδικευμένο Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών - ICPS προσφέρει μεταξύ άλλων δυο κορυφαία μεταπτυχιακά προγράμματα διάρκειας ενός έτους: Msc Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας και Msc Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας.
Το ICPS είναι το μοναδικό Κολλέγιο στην Ελλάδα που από το 1989 εξειδικεύεται αποκλειστικά στις επιστήμες που συνδέονται με την ανθρώπινη συμπεριφορά.
Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.