Ολοκληρωμένο και πιστοποιημένο πρόγραμμα Πρώτων Βοηθειών με επιπλέον εξειδίκευση σε χώρους ψυχικής υγείας, ειδικής αγωγής και κοινωνικής φροντίδας που απονέμει ταυτόχρονα 2 διεθνώς αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις.

Η ανάγνωση ενός βιβλίου, η αφιέρωση χρόνου στην οικογένεια και στους φίλους, οι χειροτεχνικές δημιουργίες, η γιόγκα, τα σπορ και ο εθελοντισμός είναι ανάμεσα σε εκείνες τις δραστηριότητες που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος συχνότερα, προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και γενικότερα άνοιας, δείχνει μια νέα μελέτη Κινέζων επιστημόνων.

Ποιος είσαι όταν δεν σε βλέπουν οι άλλοι; Στην καθημερινότητα μας συχνά φοράμε ρόλους- πολλούς ρόλους που συχνά μπλέκονται μεταξύ τους και μας προκαλούν σύγχυση… και καμιά φορά ίσως χάσουμε το ποιοι είμαστε πραγματικά.

Η κρίση πανικού κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές. Αποτελεί μια υπερβολική δοσολογία άγχους μια δεδομένη στιγμή, συγκριτικά με το ερέθισμα.
Κάντε το παρακάτω τεστ για να διαπιστώσετε εάν έχετε τάση προς τη διαταραχή πανικού.

Μήπως τελευταία οι συναναστροφές σου με τους άλλους έχουν πολλές εντάσεις; Προσπαθείς να συμβαδίσεις μαζί τους, αλλά δεν τα καταφέρνεις; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;