Το PSYCHOLOGY.GR διοργανώνει μια τριήμερη online εκδήλωση για το άγχος. Πρόκειται για 8 σεμινάρια που θα διεξαχθούν online (μέσω zoom) στις 24 – 26 Νοεμβρίου 2023. Το 3ο σεμινάριο του κύκλου, αφορά στο Εργασιακό άγχος, την αναγνώριση και αντιμετώπιση του.

Η γενική είσοδος είναι 30 ευρώ και σας δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε όποια και όσα σεμινάρια επιθυμείτε, από τον κύκλο των 8 σεμιναρίων που θα διεξαχθούν.
Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης, ξεχωριστά, για κάθε σεμινάριο που θα συμμετέχετε.

Αναγνωρίζοντας το Εργασιακό Άγχος και τις αποχρώσεις του: Τρόποι αντιμετώπισης μέσω ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας

Περιγραφή

  • Εχετε χάσει το χιούμορ σας;
  • Πονάει το στομάχι σας;
  • Έχετε αυξήσει το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ;
  • Έχουν αλλάξει οι διατροφικές σας συνήθειες;
  • Ξυπνάτε πολλές φορές στον ύπνο σας ή δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε;
  • Τσακώνεστε περισσότερο με τους γύρω σας;
  • Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε;
  • Μήπως έχετε ένα αίσθημα αποτυχίας ή ανεπάρκειας;

Αν η απάντηση σε κάποια ή σε κάποιες από τις ερωτήσεις είναι «ΝΑΙ», τότε είναι πιθανό το άγχος να αποτελεί ένα ζήτημα που σας απασχολεί!

Το εργασιακό άγχος είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις, οι οποίες σχετίζονται με την υγεία και την ασφάλεια στην Ευρώπη. Αυτό αντιπροσωπεύει ένα τεράστιο κόστος τόσο για το άτομο και την υγεία του όσο και για την εργασιακή του απόδοση (Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία).

Μέσα από το σεμινάριο μπορείτε να μάθετε να αναγνωρίσετε τι σας συμβαίνει, από που μπορεί να προκύπτει και τι να κάνετε για να ξεκινήσετε να το καταπολεμάτε με τη βοήθεια της θετικής ψυχολογίας.

Συνοπτικές Πληροφορίες Σεμιναρίου

Εισηγήτρια: Μαρία Παναγοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλος Επαγγελματικού προσανατολισμού
Ημερομηνία Διεξαγωγής: Σάββατο 25 Νοεμβρίου 2023
Ώρα διεξαγωγής: 10.00 – 11.30

Για δέσμευση θέσης - εγγραφή, μεταβείτε στο PSYVERSITY, στη σελίδα: Άγχος: 3 ημέρες, 8 σεμινάρια.

Όλα τα σεμινάρια του τριήμερου κύκλου για το άγχος

Το Σχεσιακό Άγχος
Εισηγήτρια: Λίλιαν Καρρά, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, υπεύθυνη του κέντρου “Περί Ψυχής”.

Κρίση πανικού: όταν χτυπά ψεύτικος συναγερμός
Εισηγήτρια: Άρτεμις Αντωνίου, ψυχολόγος, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια.

Αναγνωρίζοντας το Εργασιακό Άγχος και τις αποχρώσεις του: Τρόποι αντιμετώπισης μέσω ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας
Εισηγήτρια: Μαρία Παναγοπούλου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Σύμβουλος Επαγγελματικού προσανατολισμού

Η φαρμακευτική αντιμετώπιση του άγχους
Εισηγήτρια: Χριστίνα Βαϊζίδου, Ψυχίατρος, ψυχοθεραπεύτρια

Ψυχοσωματικά: Όταν το στόμα σιωπά, το σώμα μιλά.
Εισηγήτρια: Φρόσω Μήτσιου, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, αθλητική ψυχολόγος

Πώς να εμπεριέχω τα άγχη μου αντί να τα πολεμώ
Εισηγητής: Πέτρος Θεοδώρου, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, συγγραφέας

Άγχος & Παιδί: Σημάδια & τρόποι αντιμετώπισης
Εισηγήτρια: Μαρία Χρυσανθακοπούλου, Ψυχολόγος, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια

Κοινωνικό άγχος: Πως μπορώ να το διαχειριστώ;
Εισηγήτρια: Ανδριάνα Σαμαρίδου, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

Για δέσμευση θέσης - εγγραφή, μεταβείτε στο PSYVERSITY, στη σελίδα: Άγχος: 3 ημέρες, 8 σεμινάρια.