Νιώθετε άνετα με το να ζητάτε βοήθεια; Πόσο συχνά λέτε «ναι» ενώ θα θέλατε να πείτε «όχι»; Σας πληγώνει η αρνητική κριτική ή αισθάνεστε άνετα όταν τη δέχεστε; Όλα τα παραπάνω αποτελούν πτυχές συμπεριφοράς ενός ανθρώπου με αυτοπεποίθηση και διεκδικητικότητα.

Αν αισθάνεστε ότι στο σήμερα δεν σας εκφράζουν, αλλά μάλλον σας ζορίζουν, μην ανησυχείτε. Η λύση είναι η εκπαίδευση! Η αυτοπεποίθηση είναι μια επίκτητη δεξιότητα, όπως ασφαλώς και η διεκδικητικότητα και η επικοινωνία.

Ο νέος κύκλος σεμιναρίων του Believe In You τον Φλεβάρη είναι αφιερωμένος στις 4 δεξιότητες -κλειδιά της αποτελεσματικής επικοινωνίας και της προστασίας της ψυχικής μας υγείας. Αν μάθεις να διαπραγματεύεσαι αντί να συγκρούεσαι, γλιτώνεις μια τεράστια πηγή στρες στη ζωή σου.

Αν μάθεις να δέχεσαι την κριτική χωρίς να το παίρνεις προσωπικά, θα σώσεις την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμησή σου από περιττές «επιθέσεις».

Μάθε λοιπόν να αποκτάς αυτά που θες, χωρίς κόπο, αλλά με τρόπο!

Αυτόν τον τρόπο, πρακτικά και εφαρμόσιμα, θα μοιραστούμε στα 4 σεμινάρια του Φεβρουαρίου στον κύκλο με τίτλο «Πώς να αποκτήσεις αυτά που θες».

Θέματα σεμιναρίων αναλυτικά:

Πώς να είστε διεκδικητικοί

Τρίτη 08/02/22

  • Τι είναι η διεκδικητικότητα
  • Από την επιθετικότητα έως την έλλειψη διεκδικητικότητας
  • Πώς διεκδικούμε όσα θέλουμε
  • Πώς εκφράζουμε τα «θέλω» μας με αυτοπεποίθηση
  • Πώς να λέμε «όχι» «αποτελεσματικά
  • Πτυχές διεκδικητικής συμπεριφοράς

Πώς να πείθετε

Τρίτη 15/02/22

  • Πώς αναγνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε τα κίνητρα και τις ανάγκες των άλλων
  • Πώς να είμαστε πειστικοί χωρίς να είμαστε πιεστικοί
  • Πώς να χρησιμοποιήσουμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη προκειμένου να καλλιεργήσουμε πειθώ
  • Τι να προσέξουμε στο λεξιλόγιό μας και στη γλώσσα του σώματος

Πώς να διαπραγματεύεστε αποτελεσματικά

Τρίτη 22/02/22

  • Πώς να προετοιμαστούμε για τις διαπραγματεύσεις
  • Πού και πότε να υποχωρούμε
  • Πώς να μην αδικούμε ή να μην αδικούμαστε
  • Τεχνικές αποτελεσματικής διαπραγμάτευσης

Πώς να κάνετε και να δέχεστε κριτική

Τρίτη 01/03/22

  • Πώς θα ξεχωρίζουμε τα γεγονότα από την άποψη
  • Πώς θα τεκμηριώνουμε την κριτική που ασκούμε
  • Πώς θα ασκούμε κριτική χωρίς να πληγώνουμε ή να προσβάλουμε τον συνομιλητή μας
  • Πώς δεχόμαστε κριτική ουδέτερα
  • Πώς θα αξιοποήσουμε την κριτική που δεχόμαστε
  • Πώς θα αξιολογήσουμε την κριτική που μας κάνουν

Μεθοδολογία:

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών
  • Ασκήσεις
  • Role Playing
  • Πρακτικές συμβουλές
  • Συζήτηση
  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

  • Δυσκολεύονται να εκφράσουν αυτά που θέλουν
  • Νιώθουν ενοχές όταν ζητούν αυτά που χρειάζονται
  • Λένε «ναι» ενώ εννοούνε «όχι»
  • Δεν ξέρουν πώς να επιμείνουν στα θέλω τους χωρίς να γίνουν πιεστικοί
  • Θέλουν να ασκούν μεγαλύτερη επιρροή στους γύρω τους
  • Αισθάνονται ότι υποχωρούν συχνότερα από όσο θα ήθελαν
  • Θέλουν να έχουν σχέσεις στις οποίες όλοι κερδίζουν
  • Αισθάνονται άβολα ή στενοχωριούνται με την κριτική
  • Είναι σε επαγγελματικό ρόλο πειθούς, διαπραγματεύσεων ή σε ρόλο όπου πρέπει να ασκούν κριτική π.χ. πωλητές, εκπαιδευτικοί, στελέχη ανθρωπίνων πόρων κ.λπ.

Οφέλη:

  • Θα εκφράζετε αυτά που θέλετε χωρίς ενοχές και με τον σωστό τρόπο
  • Θα μάθετε πώς να θέτετε όρια
  • Θα βάζετε τα θέλω σας προτεραιότητα
  • Θα γίνετε πιο πειστικοί
  • Θα κερδίζετε με μεγαλύτερη ευκολία αυτό που θέλετε
  • Θα δημιουργήσετε κλίμα εμπιστοσύνης με τους γύρω σας
  • Θα χρησιμοποιείτε την κριτική προς όφελός σας, χωρίς να βιώνετε αρνητικά συναισθήματα
  • Θα ασκείτε κριτική που δε δημιουργεί παρεξηγήσεις
  • Θα βελτιώσετε την επικοινωνία σας και θα αποφεύγετε τις συγκρούσεις

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα. Για περισσότερα εφόδια και καλύτερη αφομοίωση της γνώσης προτείνουμε να παρακολουθήσετε τον πλήρη κύκλο και σας κάνουμε δώρο το ένα σεμινάριο!

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ-Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom. | Ώρες διεξαγωγής: 18:30-20:30 | Ώρα προσέλευσης: 18:20
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

Τιμή σεμιναρίου: 30€
Τιμή πακέτου 4 σεμιναρίων: 90€ (Δωρεάν το ένα σεμινάριο, ισχύει έως 03/02/22)

Να θυμάστε: Στη ζωή δεν κερδίζεις αυτό που αξίζεις, αλλά αυτό που διεκδικείς!

Διεκδικήστε λοιπόν τη θέση σας στα σεμινάρια τώρα, για να μπορείτε να διεκδικείτε και να κερδίζετε όσα θέλετε στη ζωή σας, τώρα και στο μέλλον.

Εκδήλωση ενδιαφέροντος