Τι είναι το ACT So.M.A. (Somatic Mindfulness Approach) Training;
Είναι η απάντηση στη νέα πραγματικότητα, που χαρακτηρίζεται από έντονο στρες, συσσωρευμένη ανησυχία και ψυχοσωματικά προβλήματα. Η διαρκής αβεβαιότητα των ανθρώπων και ο φόβος για τη διασφάλιση της υγείας τους, τους κάνει να παραμελούν τον εαυτό τους, το σώμα τους, την κίνησή τους, ενώ ειδικά τώρα η φροντίδα της ψυχοσωματικής ευεξίας είναι απαραίτητη για όλους.

ACT So.M.A. (Somatic Mindfulness Approach) Training

Εάν:

  • κάνετε αθλητισμό ή ασχολείστε με τον χορό, την κίνηση και τη σωματική σας άσκηση,
  • έχετε επιλέξει ή επιθυμείτε να ασκήσετε ένα επάγγελμα που έχει σαν επίκεντρο τον άνθρωπο και την ψυχική ή σωματική του υγεία,
  • είστε ορθοπεδικοί γιατροί, φυσικοθεραπευτές ή εργοθεραπευτές
  • είστε γυμναστές, δάσκαλοι χορού, Yoga, Pilates ή άλλων συναφών μεθόδων
  • είστε ψυχολόγοι, με κατεύθυνση τη σωματική ψυχοθεραπεία,
  • είστε mindfulness instructors οποιασδήποτε κατεύθυνσης,
  • ασχολείστε με επαγγέλματα body/mind ή πρακτικές Somatics

Τι κερδίζετε με το ACT So.M.A. Training

  • Το ACT So.M.A. διευρύνει και εμβαθύνει την επίγνωση για το σώμα, το δικό σας και των άλλων
  • Θα σας ανοίξει νέους ορίζοντες στον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την ροή στην κίνηση και την αρμονία στο σώμα
  • Θα εμπλουτίσετε τις πρακτικές σας με την ήπια δύναμη του mindfulness
  • Θα σας δείξει πώς να συνειδητοποιείτε και να ελέγχετε τις λεπτομέρειες της κίνησης
  • Θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας, όταν εργάζεστε με ανθρώπους,
  • Θα βλέπετε αυτούς που σας εμπιστεύονται πιο ανακουφισμένους και ικανοποιημένους από ποτέ.

Program Director/Senior Trainer: Στέλλα Κουτρή B.Eng., M.Sc.

H Στέλλα-Σοφία Κουτρή είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια κίνησης στα συστήματα Yoga, Luohan Qigong, Pilates, Gyrokinesis®, Human Harmony, Θεραπευτική άσκηση. Έχει ειδικευτεί και διδάσκει μεθόδους για τη διατήρηση της ψυχοσωματικής υγείας. Ίδρυσε και διευθύνει το Κέντρο Ολιστικής Κίνησης “Holistic Moves” (κέντρο πρακτικών του σώματος και του νου). Διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία ολιστικών μεθόδων κίνησης, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο.

Έχει εισαγάγει και διδάσκει αποκλειστικά στην Ελλάδα πιστοποιημένες μεθόδους κίνησης για υγεία και ευεξία: Buff Bones®, Barre Concept®, Barre Floor, Gyrokinesis®, Kidding Around Yoga™, Smarty Pilates Greece™. Συντονίζει και διδάσκει στο πρόγραμμα της Ολικής Ενσυνειδητότητας, με το οποίο ο κάθε άνθρωπος μπορεί να βιώσει μία συνολική αναγέννηση, μέσω των θετικών αλλαγών που επιφέρει στην καθημερινή ζωή. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια του IMMA και μέλος των διεθνών οργανισμών Mindfulness Association και Mindful Eating.

Σπούδασε Ηλεκτρολόγος Μηχανικός στο Πολυτεχνείο (B.Eng.) και έκανε Μεταπτυχιακές Σπουδές (M.Sc.) στην Διοίκηση και Λήψη Αποφάσεων. Μιλά Αγγλικά και Ιταλικά και έχει επαγγελματικό δίπλωμα μετάφρασης. Αρθρογραφεί και μεταφράζει.

Κατέχει πιστοποίηση ως Mindfulness Coach από τον διεθνή οργανισμό International Mindfulness and Meditation Alliance και είναι μέλος των οργανισμών Mindfulness Association, The Center for Mindful Eating και International Somatic Movement Education & Therapy Association.

Τι περιλαμβάνει το ACT So.M.A. Training:

  • 12 ώρες διαδραστικής εκπαίδευσης online, σε πραγματικό χρόνο
  • Προσωπική υποστήριξη μέσω email μεταξύ των συναντήσεων, με πρακτικές συμβουλές για βαθύτερη κατανόηση της εκπαιδευτικής ύλης.
  • Πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό, με σειρά ασκήσεων και ουσιαστικές πληροφορίες
  • Μεθοδολογία εφαρμογής του Mindfulness στο ευρύ πεδίο των Somatics.
  • Πιστοποίηση εκπαίδευσης από την ISON Psychometrica

Επικοινωνία- Εγγραφές: Για Δήλωση Συμμετοχής και Ομαδικές Εγγραφές επικοινωνήστε στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Για περισσότερες πληροφορίες τηλεφωνήστε εργάσιμες μέρες 10-6μ.μ. στο τηλ. 210 642 0001.

«Ο δρόμος για τη βαθιά επίγνωση του εαυτού μας περνά από το σώμα»

Εκδήλωση ενδιαφέροντος