Διαγωνισμός της Πύλης Ψυχολογίας για ένα βιβλίο «Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης»
Δηλώστε συμμετοχή στην κλήρωση για ένα (1) αντίτυπο του βιβλίου «Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης»
Κάνετε like στη σελίδα του Psychology.gr στο Facebook
Κάνετε ένα σχόλιο στο συγκεκριμένο facebook post
Ο διαγωνισμός λήγει την Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου 2019 στις 23.59. Οι νικητές θα ανακοινωθούν εδώ και στο Facebook, την επόμενη ημέρα της λήξης του διαγωνισμού.
Διαδικασία συμμετοχής στο διαγωνισμό
Το μοναδικό εξειδικευμένο βιβλιοπωλείο Ψυχολογίας στο ελληνικό διαδίκτυο προσφέρει κάθε εβδομάδα, δωρεάν επιλεγμένα βιβλία ψυχολογίας, σε συνεργασία με εκδοτικούς οίκους.
Για να συμμετέχετε στην κλήρωση της τρέχουσας εβδομάδας, ακολουθείστε τα παρακάτω βήματα:
1. Κάνετε Like στο Facebook Fan Page της Πύλης Ψυχολογίας: Facebook FanPage.
2. Κάνετε ένα σχόλιο στο συγκεκριμένο post που αφορά την κλήρωση βιβλίου: Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης - Facebook
Ο διαγωνισμός λήγει την Πέμπτη 21 Φεβρουαρίου 2019 στις 23.59. Οι νικητές θα ανακοινωθούν εδώ και στο Facebook, την επόμενη ημέρα της λήξης του διαγωνισμού.
Νικητές Διαγωνισμού
Οι νικητές του διαγωνισμού θα προκύψουν κατόπιν κλήρωσης που θα πραγματοποιηθεί μέσω της δημοφιλούς υπηρεσίας Random.org. Τα ονόματα των νικητών θα ανακοινωθούν σε αυτό το σημείο καθώς και στο Facebook της Πύλης Ψυχολογίας.
Η ομάδα διαχείρισης της Πύλης Ψυχολογίας θα επικοινωνήσει με τους νικητές, προκειμένου να διευθετηθεί η αποστολή των βιβλίων.
Η νικήτρια του διαγωνισμού με δώρο το βιβλίο «Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης» της Αλεξάνδρας Δ. Πενταράκη είναι η Andrea Brusa.
Λίγα λόγια για το βιβλίο «Σπάζοντας τα δεσμά της γυναικείας κατάθλιψης» της Αλεξάνδρας Δ. Πενταράκη.
Το βιβλίο "Σπάζοντας τα Δεσμά της Γυναικείας Κατάθλιψης" στοχεύει όχι μόνο στο να περιγράψει τις αιτίες της γυναικείας κατάθλιψης και τις πιο σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες, αποδείξεις για τη θεραπεία της, αλλά αποτελεί ένα μοναδικό εύχρηστο εγχειρίδιο από τεχνικές και συμβουλές, που μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε γυναίκα, με στόχο να ενεργοποιήσει τις εσωτερικές της δυνάμεις για να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη και τις πιο συχνές ψυχικές δυσκολίες που συσχετίζονται με αυτήν, όπως το άγχος, η νευρική ανορεξία, ο πανικός κ.ά.
Πιο αναλυτικά στο βιβλίο παρουσιάζονται τα εξής:
- Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης της γυναικείας κατάθλιψης
- Συμβουλές αντιμετώπισης της κατάθλιψης σε γυναίκες με νευρική ανορεξία και βουλιμία
- Απλές τεχνικές που οδηγούν σε σημαντικές αλλαγές σε θέματα συγκέντρωσης, μνήμης, λήψης αποφάσεων
- Βήματα για τη βελτίωση των σχέσεων όταν μια γυναίκα βιώνει κατάθλιψη
- Θέματα που αφορούν τη σεξουαλική ζωή σε σχέση με την κατάθλιψη
- Ασκήσεις αντιμετώπισης εργασιακού άγχους και κατάθλιψης
- Ανάπτυξη της σχέσης σώματος-ψυχής στην κατάθλιψη μέσα από το Mindfulness
- Τρόποι διαχείρισης του άγχους, του πανικού και της κατάθλιψης
- Τρόποι απαλλαγής από τις ενοχές
- Επαναπροσδιορισμός της ζωής σας - ("κάντε το εσείς η ίδια!")
Όροι Συμμετοχής για την κλήρωση
1. Δικαίωμα συμμετοχής στο διαγωνισμό έχει οποιοδήποτε φυσικό πρόσωπο, πλην των εργαζομένων στο Psychology.gr, καθώς και των συζύγων και συγγενών Α΄ και Β΄ βαθμού.
2. Ως έγκυρη συμμετοχή στο διαγωνισμό θεωρείται αυτή όπου ο διαγωνιζόμενος θα κάνει like στη σελίδα Facebook του Psychology.gr καθώς και ένα σχόλιο στο συγκεκριμένο post στο Facebook. Για όσους ακολουθούν ήδη το Fanpage του Psychology.gr, αρκεί να κάνουν σχόλιο στο συγκεκριμένο post, προκειμένου να κατοχυρώσουν τη συμμετοχή τους.
3. Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί την επόμενη ημέρα, μετά τη λήξη του διαγωνισμού, διαμέσω της υπηρεσίας Random.org η οποία διασφαλίζει αδιάβλητα και τυχαία κριτήρια στην ανάδειξη των νικητών.
4. Το Psychology.gr θα ανακοινώσει τα ονόματα των νικητών και θα επικοινωνήσει μαζί τους. Οι νικητές, οφείλουν να ανταποκριθούν εντός χρονικού διαστήματος 7 ημερών, προκειμένου να δώσουν διεύθυνση παραλαβής του δώρου.
5. Οι νικητές του διαγωνισμού αποδέχονται τη δημοσίευση του ονόματός τους στην ιστοσελίδα του Psychology.gr καθώς και στο facebook fanpage.
6. Η συμμετοχή στην κλήρωση συνιστά αποδοχή των παραπάνω όρων.
