Τα αρνητικά συναισθήματα συνδράμουν στην εξέλιξή μας
Παρόλο που τα αρνητικά συναισθήματα είναι δυσάρεστα, η ιδιαίτερη έμφαση που τείνουμε να δίνουμε στα θετικά συναισθήματα και στο πόσο πολύ θα θέλαμε να ήμασταν πάντα χαρούμενοι, μας αποτρέπει από το να δούμε ότι ακόμα και τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικά και έχουν κάποια εξελικτική σκοπιμότητα και χρησιμότητα στη ζωή μας. Ίσως, τελικά, να μας βοηθούν περισσότερο από όσο νομίζαμε μέχρι τώρα!
Οι δυσκολίες μας κάνουν δυνατότερους
Φανταστείτε να ήσασταν διαρκώς σε μια κατάσταση ηρεμίας και να νιώθατε χαρούμενοι συνεχώς. Να μην ανησυχούσατε, να μη θυμώνατε και να μη νιώθατε απογοητευμένοι ποτέ. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια στασιμότητα, αφού αν το σκεφτούμε, τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν τελικά να μας κινητοποιήσουν και να μας κάνουν πιο παραγωγικούς. Συναισθήματα, όπως ο φόβος, η μελαγχολία και η απογοήτευση, μας επιτρέπουν να δώσουμε περισσότερη προσοχή σε αυτά που συμβαίνουν γύρω μας, μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής μας, να αποκτήσουμε ψυχική ανθεκτικότητα, να πετύχουμε τους στόχους μας, να έχουμε καλύτερη κρίση και μας αποτρέπουν από το να εξαπατηθούμε εύκολα. Μέσα από κάθε δυσκολία που περνούμε, γινόμαστε λίγο πιο δυνατοί.
Διαβάστε το πλήρες άρθρο: Τα αρνητικά συναισθήματα έχουν θετική ανάγνωση.
