Διαβάστε στην Πύλη Ψυχολογίας, για τις πιο συχνές αγχογόνες καταστάσεις και πως μπορούμε να τις διαχειριστούμε.
Οι καταστάσεις άγχους είναι γεγονότα που διαταράσσουν την κατάσταση ισορροπίας του οργανισμού μας. Το άγχος αποτελεί μια μορφή αντίδρασης του οργανισμού μας σε θετικά κι αρνητικά γεγονότα. Τα γεγονότα που διαταράσσουν την καθημερινή μας ρουτίνα και προσαρμογή ονομάζονται αγχογόνες καταστάσεις.
Πώς σε καταλαβαίνω κορίτσι κάθε μέρα ζω αυτό το εφιάλτη. Όμως πρέπει να το ξεπεράσουμε και να φανούμε πιο δυνατές από τον φόβο μας. Στο τέλος εμείς να νικήσουμε.
Το ιδιο εχω κι εγω εδω κι ενα μηνα επειτα απο μια κριση πανικου δυνατη
Σε καταλαβαίνω… Είναι πολύ άσχημο. Το ζούσα και εγώ..Κάθε πρωί η ίδια ιστορία. Η δική μου περίπτωση ήταν συνέπεια μετατραυματικού στρες, ύστερα από δύο χρόνια σε ένα πολύ στρεσογόνο και κακό εργασιακό περιβάλλον. Ζήτα βοήθεια, ξεκινά γιόγκα, γυμναστική. Εγώ έκανα γιόγκα στο σπίτι με dvd και ξεκίνησα ψυχοθεραπεία, έτσι θεραπευτικά.
Είμαστε πολύ δυνατοί!!!