Να μάθουμε να βιώνουμε περισσότερα θετικα συναισθήματα στο εδώ και τώρα! Να έχουμε επίγνωση του όρου απολαμβάνειν. - Παλαιοδήμου Αναστασία, Ψυχοθεραπευτρια

Όταν ζούμε το τώρα, εκτιμάμε την στιγμή την εμπειρία που μας δίνεται, απολαμβάνουμε τη ζωή χωρίς να κυνηγάμε την ευτυχία…

Όταν μαθουμε να βλεπουμε την θετική πλευρά των πραγμάτων, την ομορφιά σε καθετί θα ειμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι!