-10% Το στρες στη ζωή μας

Το στρες στη ζωή μας

Στο βιβλίο Το στρες στη ζωή μας ο διακεκριμένος ενδοκρινολόγος και ειδικός στο στρες, Δρ. Γιώργος Χρούσος, προσφέρει μια επαναστατική ανάλυση του στρες, εξετάζοντας σε βάθος τις επιπτώσεις του στο ανθρώπινο πνεύμα και σώμα. Αντλώντας από δεκαετίες έρευνας, παρουσιάζει με κατανοητό τρόπο τα επιστημονικά δεδομένα πίσω από την αντίδραση στο στρες, το πώς αυτό επηρεάζει την υγεία μας και τον ρόλο του σε χρόνιες ασθένειες όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές διαταραχές, αλλά και τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Τα κείμενα του βιβλίου συνιστούν εκτενή οδηγό για την κατανόηση των βιολογικών μηχανισμών του στρες, εξηγώντας πώς αυτοί ενεργοποιούνται, πώς αντιδρά το πνεύμα και το σώμα και γιατί η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να αποβεί επιζήμια. Από τις ορμόνες που τροφοδοτούν την αντίδραση μάχης ή φυγής ως τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του ανεξέλεγκτου στρες, το βιβλίο αποκαλύπτει τους τρόπους με τους οποίους το στρες επηρεάζει τη ζωή μας, είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο.

Με πρακτικές στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες και την ανάπτυξη της ψυχοσωματικής ανθεκτικότητας, το βιβλίο αυτό δίνει στους αναγνώστες τις απαραίτητες γνώσεις ώστε να τους κινητοποιήσει να πάρουν τον έλεγχο της υγείας τους στα χέρια τους.
Διαστάσεις 21Χ15
Ημερομηνία Κυκλοφορίας 14/10/2024
Σελίδες 184
Συγγραφέας Γεώργιος Π. Χρούσος

Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

Το στρες στη ζωή μας

  • 0  
  • Εσείς, έχετε διαβάσει το βιβλίο;
    Εάν ναι, θα το συστήνατε σε άλλους αναγνώστες;
  • Δωρεάν Μεταφορικά: Για αγορές προϊόντων συνολικής αξίας 40€ ευρώ και άνω
  • Προσωποποιημένη Συμβουλευτική για τις αγορές σας, από Εξειδικευμένη Ομάδα Εξυπηρέτησης.
  • 13,77€
  • 12,39€
  • Χωρίς ΦΠΑ: 11,69€

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα