Νέο -10% Κάνε μια παύση. Δεν είσαι λίστα υποχρεώσεων

Κάνε μια παύση. Δεν είσαι λίστα υποχρεώσεων

Οι μηχανές έχουν σχεδιαστεί να λειτουργούν ακατάπαυστα, όχι όμως και οι άνθρωποι. Ο διαλογισμός, τα διαλείμματα που μας προσφέρουν τα Σαββατοκύριακα και οι διακοπές είναι μερικοί από τους μηχανισμούς αντιμετώπισης που διαθέτουμε, αλλά σύντομα επανερχόμαστε στην πρότερη κατάσταση. Για την προσωπική μας ευημερία, χρειαζόμαστε μια πιο βιώσιμη προσέγγιση – την ικανότητα να κάνουμε μια παύση.

Το Κάνε μια παύση διερευνά την ανάγκη της παύσης για την επικοινωνία, τη δημιουργικότητα, τις σχέσεις, την καλή ψυχοσωματική μας κατάσταση και την πνευματική μας υγεία. Με πρακτικά εργαλεία θα δημιουργήσεις νέες συνήθειες και ουσιαστικές επιλογές ζωής, ανακαλύπτοντας τρόπους ώστε:

• Να ανακάμψεις και να αναζωογονηθείς.

• Να εμβαθύνεις τη σκέψη και τις εμπειρίες σου.

• Να κερδίσεις ξανά τον έλεγχο του χρόνου σου.

• Να επανασυνδεθείς με άλλους ανθρώπους – και τον εαυτό σου.

Η παύση έχει πολλές μορφές, από το να πάρεις μια ανάσα μέχρι μια έκτακτη άδεια ενός χρόνου. Μια μικρή παύση κάθε τόσο μπορεί να κάνει πραγματική διαφορά που διαρκεί.

Διαστάσεις 17Χ12
Ημερομηνία Κυκλοφορίας 24/10/2024
Σειρά Κάν' το, μπορείς!
Σελίδες 114
Συγγραφέας Robert Poynton

Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

Κάνε μια παύση. Δεν είσαι λίστα υποχρεώσεων

  • 0  
  • Εσείς, έχετε διαβάσει το βιβλίο;
    Εάν ναι, θα το συστήνατε σε άλλους αναγνώστες;
  • Κατηγορία: Αυτοβοήθεια
  • Εκδότης: Μίνωας
  • ISBN: 978-618-02-5375-7
  • ISBN: 978-618-02-5375-7
  • Ημερομηνία Κυκλοφορίας: 24/10/2024
  • Συγγραφέας: Robert Poynton
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο|Παράδοση σε 1-3 ημέρες
  • Δωρεάν Μεταφορικά: Για αγορές προϊόντων συνολικής αξίας 40€ ευρώ και άνω
  • Προσωποποιημένη Συμβουλευτική για τις αγορές σας, από Εξειδικευμένη Ομάδα Εξυπηρέτησης.
  • 14,83€
  • 13,35€
  • Χωρίς ΦΠΑ: 12,59€

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα