Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή
Στρες, φίλος για μια ολόκληρη ζωή
Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
- Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε
| Διαστάσεις | 20χ13 |
| Ημερομηνία Κυκλοφορίας | 01/01/2004 |
| Σειρά | Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα |
| Σελίδες | 259 |
| Συγγραφέας | Adams, Jenni |
-10%
Θεραπεία ή απάτη;
Από τη μία ένας ασθενής που πονάει, πανέτοιμος να "αγοράσει" οτιδήποτε προκειμένου να απαλλαγεί από ..
-25%
Διαχείριση του στρες και ο διαλογισμός αρχέγονου ήχου
Με ιδιαίτερη χαρά σας παρουσιάζουμε μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο χώρο ε..
-25%
Πείσε τους σε 90 δευτερόλεπτα το πολύ
- Ενισχύστε την επικοινωνία - Ενθαρρύνετε τη συνεργασία - Πουλήστε πιο αποτελεσματικά - Μεγιστοπ..
-25%
Αλλαγή με σύμμαχο τον καθρέπτη
Η εργασία με τον καθρέπτη είναι μία μέθοδος που καθιερώθηκε αποκλειστικά από την Louise Hay, για να ..
-25%
Εξαντλήθηκε
Το στρες, το άγχος και η αντιμετώπισή τους
Ο παρών τόμος περιλαμβάνει 14 κεφάλαια Ελλήνων και ξένων ειδικών σε θέματα της ψυχικής υγείας. Οι ερ..
-10%
Ζώντας με στρες
Με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο, όλοι μας πρέπει να μάθουμε να ζούμε με το στρες... Κι όμως, αυτοί π..
-15%
Εξαντλήθηκε
Ανακούφιση από το στρες
Μήπως το μυαλό σας τρέχει συνεχώς από δω κι από εκεί και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; Μήπως είσασ..
-25%
Ξε-γελάστε το στρες
Τι σας έκανε να πάρετε στα χέρια σας αυτό το βιβλίο; Μήπως επειδή ο τίτλος σάς κέντρισε την προσοχή;..
-10%
Εξαντλήθηκε
Ύπνωση και στρες
Το βιβλίο είναι ένας πρακτικός οδηγός που εισάγει τους επαγγελματίες της υγείας στο χώρο της υπνοθερ..
-20%
Καταπολεμήστε το στρες για πάντα
Σαν νιώθετε πως χρειάζεστε ένα θαύμα για να κάνετε οτιδήποτε, το βιβλίο Καταπολεμήστε το στρες για π..
-10%
Εξαντλήθηκε
Νίκησε το στρες
Πίεση στη δουλειά και στο σπίτι, οικονομικές σκοτούρες, προβλήματα υγείας, κακή επικοινωνία, η αίσθη..
-25%
Αντίο κατάθλιψη!
Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες! Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν π..
-5%
Εξαντλήθηκε
Αντίο άγχος!
"Δεν ξέρω από πού έρχομαι, δεν ξέρω πού πηγαίνω, κάποιος μου έβαλε στην τσέπη ένα εισιτήριο για το θ..
-25%
Ένα τίποτα μπορεί ν' αλλάξει τα πάντα
Μικρά βήματα - Μεγάλες ΑλλαγέςΌποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγου..
-10%
Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας
Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκε..
-10%
Ψυχολογία του στρες
Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας..
-8%
Εξαντλήθηκε
Αντιμετωπίζοντας το στρες
Όλοι γνωρίζουμε τι σημαίνει στρες και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας – και, μάλιστα, συχνά χωρί..
-10%
Ψυχο-γαστρονομία
Ένας πρακτικός οδηγός διατροφής που μας βοηθάει να διαμορφώσουμε τη φιλοσοφία διατροφής αλλά και ζωή..
-20%
Αναπνοή: Πως να τη χρησιμοποιήσετε συνειδητά για να αλλάξετε τη ζωή σας
ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ ΒΑΘΙΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ Τιθασεύστε την αναπνοή σας για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε τ..
-10%
Τα μυστικά της γονιμότητας
Άνθρωποι δίχως ιδιαίτερα προβλήματα υγείας προσπαθούν να τεκνοποιήσουν, αποτυγχάνουν και δεν γνωρίζο..
-10%
Συγκίνηση και στρες
Περιέχονται τα κεφάλαια: Πρόλογος Εισαγωγή 01.Συγκίνηση 02.Στρες 03.Μνήμη & Συναπτική Πλαστικό..
-10%
Η ζωή μου χωρίς τη Δ.Δ.
Η Τζένι ήταν για πολύ καιρό σε μια καταπιεστική σχέση με τον Εντ (ED), που σημαίνει eating disorder,..
-10%
Σπάσε τον κώδικα του στρες
«Υπάρχει τρόπος να απαλλαγούμε από το στρες; Υπάρχει περίπτωση να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης, τιθασ..
