-22% Εξαντλήθηκε No stress

No stress

Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος; Πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για τη ζωή μας; Οι συγγραφείς αναλύουν τις κυριότερες αιτίες άγχους και μας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις για να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα.

Το άγχος πλήττει πάνω από 40 εκατομμύρια άτομα στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Ετήσιο κόστος: 20 δισεκατομμύρια ευρώ σε ιατρικά έξοδα και χαμένες εργατοώρες.

Ένας μισθωτός στους δύο δουλεύει υπό καθεστώς επείγουσας ανάγκης και πάνω από ένας στους τρεις αδυνατεί να τηρήσει τις προθεσμίες που γίνονται όλο και πιο πιεστικές.

Αναμφίβολα, το άγχος προβάλλει τα τελευταία χρόνια ως ένας από τους νέους σοβαρούς κινδύνους που πρέπει να αντιμετωπίσουν τόσο οι κυβερνήσεις όσο και οι επιχειρήσεις.

Σε οικονομικό επίπεδο, οι επιπτώσεις του δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητες.

Σε προσωπικό επίπεδο, το στρες δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογική κατάσταση, αλλά και τη σωματική υγεία και ευεξία των εργαζομένων, καθώς συνδέεται με την εμφάνιση καρδιαγγειακών επεισοδίων, χρόνιας κόπωσης και άλλων σοβαρών διαταραχών.

Οι συγγραφείς του βιβλίου No Stress αναλύουν 16 καταστάσεις, εξαιρετικά αγχογόνες για τους εργαζομένους αλλά και πολύ συνηθισμένες, όπως οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, οι συχνές μετακινήσεις και τα ταξίδια, η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο κ.ά.

Με απλό, αλλά τεκμηριωμένο τρόπο, προτείνουν μεθόδους και ασκήσεις που στηρίζονται στη θετική σκέψη και τη χαλάρωση και σας επιτρέπουν να διαχειριστείτε το άγχος ή ακόμη να το μετατρέψετε σε πολύτιμο σύμμαχο για την επιτυχία σε όποιον επαγγελματικό στίβο κι αν αγωνίζεστε.

Διαστάσεις 21χ14
Ημερομηνία Κυκλοφορίας 01/02/2007
Σειρά Ζην
Σελίδες 204
Συγγραφέας Fleiszman, Nadine

Γράψτε μια αξιολόγηση

Παρακαλώ συνδεθείτε ή δημιουργήστε λογαριασμό για να αξιολογήσετε

No stress

  • 0  
  • Εσείς, έχετε διαβάσει το βιβλίο;
    Εάν ναι, θα το συστήνατε σε άλλους αναγνώστες;
  • Κατηγορία: Αγχος, Φοβίες
  • Εκδότης: Κριτική
  • ISBN: 960-218-508-2
  • ISBN: 978-960-218-508-7
  • Ημερομηνία Κυκλοφορίας: 01/02/2007
  • Συγγραφέας: Fleiszman, Nadine
  • Διαθεσιμότητα: Εξαντλήθηκε
  • Δωρεάν Μεταφορικά: Για αγορές προϊόντων συνολικής αξίας 40€ ευρώ και άνω
  • Προσωποποιημένη Συμβουλευτική για τις αγορές σας, από Εξειδικευμένη Ομάδα Εξυπηρέτησης.
  • 14,90€
  • 11,64€
  • Χωρίς ΦΠΑ: 10,98€

Εγγραφή στο Newsletter

Ενημερωθείτε για τα άρθρα της εβδομάδας, για σεμινάρια και άλλες δράσεις που αφορούν αποκλειστικά την Ψυχολογία και την Ψυχική Υγεία.

Ενδιαφέροντα