Όλοι βλέπουμε κατά καιρούς άσχημα όνειρα, μήπως όμως τα δικά σας εμφανίζονται πιο συχνά από το φυσιολογικό;
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ενοχή και η βία είναι οι δύο συχνότερες αιτίες που πυροδοτούν τα άσχημα όνειρα.

Αυτές οι τρομακτικές νυχτερινές ιστορίες που πλάθει το μυαλό μας μπορεί επίσης να υποδεικνύουν κάποια ψυχική διαταραχή.
Απαντήστε με ΝΑΙ ή ΟΧΙ στις παρακάτω ερωτήσεις για να διαπιστώσετε αν είναι καιρός να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού.

Μιλάς στο τηλέφωνο με μία φίλη/ο σου και η συζήτηση δεν έχει πολύ ενδιαφέρον αλλά εσύ πρέπει να μιλήσεις γιατί έχετε πολύ καιρό να τα πείτε ή είσαι στη σχολή σου και ακούς τον καθηγητή να μιλάει βαρετά, χωρίς όρεξη και σε κάνει να βαριέσαι ακόμα πιο πολύ!

Είναι συνηθισμένο σε αυτές τις περιπτώσεις αλλά ακόμη και σε άλλες, εσύ να να έχεις μπροστά σου ένα χαρτί και στυλό και να ζωγραφίζεις.

Τι σημαίνουν τελικά όλα αυτά τα σχεδιάκια που ζωγραφίζουμε;

Το Ένας κόκκος ρύζι είναι μια συλλογή από 12 μικρές ιστορίες. Αφορούν τον έρωτα, τις σχέσεις των ανθρώπων, τις αναμνήσεις τους, την υπαρξιακή αγωνία τους. Γραμμένες με γρήγορο, λιτό τρόπο, διατρέχουν το διάστημα ανάμεσα στο πραγματικό και το φανταστικό, το σοβαρό και το αστείο, ανάμεσα στο πριν, στο μετά, στο τώρα.

Ένας τρόπος να υπάρχουμε, είναι ο κύκλος αυτοβελτίωσης -ο τελευταίος για τη φετινή χρονιά- που έχει προγραμματιστεί από την ομάδα του PSYCHOLOGY.GR, για τον μήνα Ιούνιο.

Η ενσυνείδητη διατροφή ή αλλιώς το mindful eating είναι η τεχνική που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κερδίσει τον έλεγχο στις διατροφικές του συνήθειες και να βελτιώσει την σχέση σου με το φαγητό.